Wannabebiff
2003-10-29, 18:17
Undrar lite om pecdecen!
Är det någon som vet hur man ska hålla armarna i den?
Överarmen 90 grader i förhållande till rygg/underarm, eller ska det va mindre vinklar?:MrT:
Tycker nämligen att det tar en del på framsida deltoideus om man kör 90 grader och då jag har problem med bröstträningen just på grund av att min framsida på deltoideus e överdimentionerat stark i förhållande till pectoralis så händer det ofta att jag kopplar in den i de flesta bröstövningar, hur strikt jag än kör...
Nån som har tips på nån övning där man kan undvika detta?
MVH Wannaben
Är det någon som vet hur man ska hålla armarna i den?
Överarmen 90 grader i förhållande till rygg/underarm, eller ska det va mindre vinklar?:MrT:
Tycker nämligen att det tar en del på framsida deltoideus om man kör 90 grader och då jag har problem med bröstträningen just på grund av att min framsida på deltoideus e överdimentionerat stark i förhållande till pectoralis så händer det ofta att jag kopplar in den i de flesta bröstövningar, hur strikt jag än kör...
Nån som har tips på nån övning där man kan undvika detta?
MVH Wannaben