Grova händer = greppstyrka? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Seb74

2010-10-01, 08:30

Bara undrar....många föds ju med stora skogshuggarhänder...eller ja, dom blir så stora med åren, utan att träna eller göra nåt särskilt.

Är dessa personer också väldigt starka i händerna, är det liksom muskler som gör storleken, eller kan nån ha en jättegrov hand men ändå inte va särskilt stark alls?

Mapa

2010-10-01, 08:34

stora händer göra ofta att du kan greppar saker på ett fördelaktigare sätt och därmed lyfta mer. men en person med mindre händer som tränar mer/bättre kan va lika stark eller starkare

Matsa

2010-10-01, 08:39

Stora händer och långa fingrar är om inte annat en gigantisk fördel när det gäller att hålla i skivstången. En kille med små prinskorvar till fingrar kan t.ex ha rätt stora problem med tappade marklyft när han kommer upp på höga vikter trots att han egentligen är ganska stark i händerna. Någon med större händer kan hålla samma vikt även om han har mindre styrka.

Edit: Morgontrött och pucktvåa på HerrMapa.

bertbert

2010-10-01, 08:40

Stora händer och långa fingrar är om inte annat en gigantisk fördel när det gäller att hålla i skivstången. En kille med små prinskorvar till fingrar kan t.ex ha rätt stora problem med tappade marklyft när han kommer upp på höga vikter trots att han egentligen är ganska stark i händerna. Någon med större händer kan hålla samma vikt även om han har mindre styrka.

+1

Helt riktigt. Jag är inte speciellt stark i nyporna men kan hålla i rätt stora vikter trots det tack vare långa fingrar.

Seb74

2010-10-01, 08:42

Menade inte direkt långa fingrar, utan bara grova händer....allt är tjockt och grovt och knubbigt liksom.
Innebär det per automatik bra styrka, eller kan nån ha skogshuggarhänder utan att va mästare på grippers etc?

Matsa

2010-10-01, 08:43

+1

Helt riktigt. Jag är inte speciellt stark i nyporna men kan hålla i rätt stora vikter trots det tack vare långa fingrar.

Själv är jag i andra änden med små kärringhänder. Försökte t.ex få till ett vettigt tumlås härom dagen men kommer liksom bara åt nageln på tummen, skitstörigt.

ceejay

2010-10-01, 08:50

jag har flickhänder trots att jag dra o lyfter skit på gymmet hela tiden :(

Seb74

2010-10-01, 08:59

jag har flickhänder trots att jag dra o lyfter skit på gymmet hela tiden :(

Precis, det är som att man föds med händer som man sen inte kan påverka så mycket. Men undra hur mycket styrka korrelerar med storleken....därav min fråga.

Yes

2010-10-01, 11:42

Menade inte direkt långa fingrar, utan bara grova händer....allt är tjockt och grovt och knubbigt liksom.
Innebär det per automatik bra styrka, eller kan nån ha skogshuggarhänder utan att va mästare på grippers etc?
Beror på vad det är som gör händerna grova. Kan ju vara så att personen bara är fet. Men ofta är det nog så att, ja, det beror på kraftiga muskler och senor i händerna.

Jag kan dock nämna att själv har jag alltid haft ett ganska hyffsat grepp trots flickhänder och räkiga underarmar, så det är nog lite mer komplicerat än att stora händer = starka händer(med hyffsat grepp menar jag inte på något sätt exceptionellt, men starkare än de flesta polare).

Seb74

2010-10-01, 12:21

Beror på vad det är som gör händerna grova. Kan ju vara så att personen bara är fet. Men ofta är det nog så att, ja, det beror på kraftiga muskler och senor i händerna.

Jag kan dock nämna att själv har jag alltid haft ett ganska hyffsat grepp trots flickhänder och räkiga underarmar, så det är nog lite mer komplicerat än att stora händer = starka händer(med hyffsat grepp menar jag inte på något sätt exceptionellt, men starkare än de flesta polare).

Härligt, då får jag ha dig som förebild tror jag :)
Har nog aldrig sett nån med klenare händer/underarmar än mig :D
Dagen, om den nu kommer, då jag stänger min RB160, kommer va den stoltaste i mitt liv :)

Yes

2010-10-01, 12:32

Skynda långsamt och var rädd om händerna bara, så kommer den sitta snart.

Snackar vi CoC#3 och över kanske det är okej att skylla på små händer. :D

HulkH

2010-10-01, 12:58

Nja, jag ser skilnad på grova händer och "stora" händer.
Finns ju rätt många med rätt stora händer och rätta ånga fingrar, fast ändå inte speciell styrka i dom. Sen grövre händer brukar jag se som rätt stora, inte gigantiska, men aa, dom ser rätt muskulösa ut^^ typ... =)

hidden

2010-10-01, 13:13

Mina handleder är som en liten flickas. <- Det är pinsamt.

Seb74

2010-10-01, 13:19

Mina handleder är som en liten flickas. <- Det är pinsamt.

Man får hoppas dom växer av gripperträning :)

Mikeman

2010-10-01, 18:17

Definitivt en fördel att ha stora händer vid träning, då speciellt vid marklyft och liknande. Jag har starka underarmar men ganska små händer och får problem med greppet redan vid 150kg i marken. Frustrerande att det inte är speciellt påverkbart.. :(

Seb74

2010-10-01, 21:12

Definitivt en fördel att ha stora händer vid träning, då speciellt vid marklyft och liknande. Jag har starka underarmar men ganska små händer och får problem med greppet redan vid 150kg i marken. Frustrerande att det inte är speciellt påverkbart.. :(

Är väl många som tar till remmar långt innan dess?
Jag kan inte lyfta tungt överhuvudtaget så spelar ingen roll för mig, mest att grippers är kul och har man tjejhänder/handleder så bör man göra allt i sin makt för att få dom större :D

AronP

2010-10-01, 21:35

Definitivt en fördel att ha stora händer vid träning, då speciellt vid marklyft och liknande. Jag har starka underarmar men ganska små händer och får problem med greppet redan vid 150kg i marken. Frustrerande att det inte är speciellt påverkbart.. :(
Vad har du då för storlek på händerna, tummespets till lillfingerspets vid utsträckt läge borde ge en hyfsad indikation. Anledningen till att jag frågar är att jag tycker själv jag har väldigt små händer men har betydligt bättre grepp än 150 i marken.

ceejay

2010-10-01, 21:37

hur stora händer har du då aron?
Jag har rätt stora händer tror jag så även fast jag inte har världens undararmar är jag hygglig i frontmark.
Har 26cm från tumspets till lillfingerspets när jag sträcker den mot en tumståck

AronP

2010-10-01, 21:58

Oj, antingen har jag större händer än vad jag trodde eller så är mätmetoden helt åt skogen. 21.5 mätte jag och då är jag 170cm lång medan du typ är en tvåmetersman va?

EDIT: la till en bild på min hand utlagd på ett A4.

MrMuskel

2010-10-09, 17:58

om man tränar med grippers och vill kunna greppa starkare grippers hjälper det då att träna t.ex wristcurl som tillägg? kommer greppet bli ännu starkare?

tosson85

2010-10-09, 18:50

hur stora händer har du då aron?
Jag har rätt stora händer tror jag så även fast jag inte har världens undararmar är jag hygglig i frontmark.
Har 26cm från tumspets till lillfingerspets när jag sträcker den mot en tumståck

Skapliga dasslock:D Har du testat rollingthunder nån gång?

spoon

2010-10-09, 19:14

Haha mäta är skoj. 24cm från tumme till lillfinger och 182cm lång. Vem har störst händer på kolo?

Fidde_Mannen

2010-10-09, 19:42

Oj, antingen har jag större händer än vad jag trodde eller så är mätmetoden helt åt skogen. 21.5 mätte jag och då är jag 170cm lång medan du typ är en tvåmetersman va?

EDIT: la till en bild på min hand utlagd på ett A4.

Tror det är bättre att mäta från låg fingret ner till hanleden. Därför att man är olika vig i fingrarna. Jag kan ju tillex ta min tumme långt längre ner än på bilden.

AronP

2010-10-10, 01:33

Tror det är bättre att mäta från låg fingret ner till hanleden. Därför att man är olika vig i fingrarna. Jag kan ju tillex ta min tumme långt längre ner än på bilden.
Jo kanske, problemet då är att man inte får med tummens längd, vilket är en viktig del i greppet. Tror det är svårt att hitta ett smart sätt att mäta. Jag kan också få tummen längre ned :)