peezy
2010-09-29, 21:10
Hej!
Jag har nu under ett tag läst olika journaler här på kolozzeum så jag kände att det var min tur att skapa ett eftersom det kommer förmodligen öka min motivation att gymma och dessutom så kan jag se tillbaka för skojs skull.
Har inte gymmat så länge alls, började för ungefär 2 veckor dock har det varit lite mindre seriöst så jag tänkte börja om och denna gång verkligen växa.
Har inga mått men nångång för typ 4 månader sen så tror jag att min arm var mellan 23-24 cm vilket är sjuuukt smalt så det ska det bli ändring på.
Just nu tänkte jag köra på högvolymsträning där jag går igenom kroppen 1 gång/vecka:
Måndag:Bröst/mage
Tisdag:Rygg/Trapz
Onsdag:Ben/vader
Torsdag:Triceps/Axel
Fredag:Biceps/underarmar
Ska nog lägga in en bild på dagsformen så småningom
SÅ NU SKA DET PUMPAS:hbang:
Jag har nu under ett tag läst olika journaler här på kolozzeum så jag kände att det var min tur att skapa ett eftersom det kommer förmodligen öka min motivation att gymma och dessutom så kan jag se tillbaka för skojs skull.
Har inte gymmat så länge alls, började för ungefär 2 veckor dock har det varit lite mindre seriöst så jag tänkte börja om och denna gång verkligen växa.
Har inga mått men nångång för typ 4 månader sen så tror jag att min arm var mellan 23-24 cm vilket är sjuuukt smalt så det ska det bli ändring på.
Just nu tänkte jag köra på högvolymsträning där jag går igenom kroppen 1 gång/vecka:
Måndag:Bröst/mage
Tisdag:Rygg/Trapz
Onsdag:Ben/vader
Torsdag:Triceps/Axel
Fredag:Biceps/underarmar
Ska nog lägga in en bild på dagsformen så småningom
SÅ NU SKA DET PUMPAS:hbang: