handdator

Visa fullständig version : Armhävnings teknik?


Hymer
2010-09-29, 14:45
Tjena,

Tränar olika kampsporter 5 dagar i veckan så det blir mycket armhävningar. Har sett i spegeln den senaste tiden att när jag gör dom så är min ena axel/skuldra mycket högre upp än den andra. Känns som jag belastar båda armarna rätt och det spelar ingen roll hur jag justerar så åker ändå den ena axeln/skuldran upp en bra bit mer än den andra.

Är det nått som är tokigt i min teknik eller vad kan det vara? Har inte ont eller så av det.

dojjan
2010-09-30, 10:04
Du är troligtvis svagare i ena sidans m. serratus anterior eller rhomboideus. Det har nog inte mycket att göra med teknik och så länge du inte lider (smärta) av det finns det ingen anledning att oroa sig.

Hymer
2010-10-05, 16:04
Dojjan: Tack :) Gör inte ont ser bara dumt ut :)