Virtual1339
2010-09-22, 20:59
Jag väger idagensläge ca 98kg och är 179 cm kort.
Jag är i en depressionsfas, och har tappat all matlust. Kommer jag bli smalfet om jag äter ca 80-100g protein per dag + lite frukter?
Jag tränar 4 dagar i veckan, alla kroppsdelar får minst 6 set. Större muskelgrubber 10 set.
Jag har som mål att bli mera deffad. Men klarar inte av att räkna kalorier, eller få i mig det som behövs för en 'seriös' deff.
Idagens läge tvingar jag i mig närmare 200g protein, men jag går runt spyfärdig hela tiden
Jag är rädd för att bli smal-fet....
HALP PLOX!
Jag är i en depressionsfas, och har tappat all matlust. Kommer jag bli smalfet om jag äter ca 80-100g protein per dag + lite frukter?
Jag tränar 4 dagar i veckan, alla kroppsdelar får minst 6 set. Större muskelgrubber 10 set.
Jag har som mål att bli mera deffad. Men klarar inte av att räkna kalorier, eller få i mig det som behövs för en 'seriös' deff.
Idagens läge tvingar jag i mig närmare 200g protein, men jag går runt spyfärdig hela tiden
Jag är rädd för att bli smal-fet....
HALP PLOX!