Behöver synpunkter om mitt schema!

[lempeen]

Tjenahej!

Jag är brutta på 17 år, har styrketränat i ca 8 månader, men väldigt intensivt i 3 månader
Jag är 155cm lång och väger 50 kg

Mitt mål är att förlora fett(äter rätt och räknar kcal) och få definerade muskler!

Mitt schema lyder följande:

Måndag:
10 min uppvärmning, 11.0 gradient, 6km/h (springbandet)
Styrketräna: mage-rumpa
40 PW hem

Tisdag:
10 min uppvärmning, 11.0 gradient, 6km/h (springbandet)
styrketräning: Rygg-ben
40 min PW hem

Onsdag:
10 min uppvärmning, 11.0 gradient, 6km/h (springbandet)
Styrketräning: Armar/bröst/axlar
40 min PW hem

Torsdag:
10 min uppvärmning, 11.0 gradient, 6km/h (springbandet)
Styrketräning: mage-rumpa
40 min PW hem

Fredag: VILO-DAG

Lördag:
40 min PW till gymmet
Styrketräning: Rygg-ben
40 min PW hem

Söndag:
40min PW till gymmet
Armar/axlar/bröst
40min PW hem

Kosttillskott: Synerlin & Essential amino


Är väldigt tacksam för kommentarer och synpunkter!

[mixedskills]

Fungerar det för dig så kör på. Skulle vara intressant om någon (erfaren/kunnig) kunde kommentera "Synerlin", dock. Tror det är bull, faktiskt, som allt annat "fettförbrännande" crap och att största effekten av det är hål i plånboken.

[HulkH]

Jag skulle personligen jag inte köra synerlin, tror inte att det funkar så bra. kanske som prestationshöjare, men det kan man ta lite kaffe för istället:)

Sen med det schemat, så tror jag inte man behöver såna tillskott även om det skulle fungera super bra. :)