Sportdryck

[Torkelll]

När får man bäst effekt av sportdryck(om man nu får effekt) av att inta det. Om man ska tävla högintensivt. Man vet när man startar. Har läst 60 min före nånstans. Det jag undrar är om effekten int blir lika bra om man intar det 15 min, 30 min eller 45 min tex, före tävling. Det är bara en fråga nu, folk säger du behöver inte dricka sportdryck, ät mat. Absolut. Men det är bara en fundering, tänkte att kanske forskning har hittat bästa tidpunkt för intag före prestation?

[King Grub]

Det är vid träning/tävling som varar mer än 60 minuter som det kan vara effektivt, och då intag under aktiviteten.

[Torkelll]

okej, tack för svaret

[Ondskapelsen]

Vad är "sportdryck"?

Min bror kallar hembränt för sportdricka.

[karlingen]

sportdryck = powerrade? :P

[Flugan]

Ne som ondskapelsen skriver, sportdryck är det man dricker när man tittar på fotboll=)

[Curls]

jag kör med isotar under mina pass, tycker det gör skillnad.

[Eizbear]

Billigast äger :)
Huster - 3-5 kr på netto per burk, gott om Taurin i den..