Visa fullständig version : Kreatin
Tjena, om jag drack kreatin innan sommaren och gjorde de 3 gånger om dagen eller vad de är innan man kommer till 1 gång om dagen.. och sen slutade över sommaren.. måste jag då börja om från "0" och dricka 3 gånger om dagen igen nu?
forslund
2010-09-16, 20:40
Ja. Efter ett uppehåll på 4-5 veckor är det klokt att börja om med en ny uppladdningsfas, då kreatinnivåerna faller tillbaka på basnivåer efter ett så långt uppehåll.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.