Äta för mycket rostbiff? annars optimalt!

[slinkan]

Tja,

Jag har hittat rostbiffen i charkdisken och det är ju fruktansvärt gott och nyttigt.
23gr protein, 3gr fett, 0gr kolhydrater på 100gr rostbiff.

Jag kör nu typ 130gr rostbiff som mellanmål varje dag och får i mig bra prottar, kreatin samt inte mycket fett.

MEN läste nu om det här med att man kan få tarmcancer av för mycket rött kött?!?!

Så, Tror ni typ 130gr om sagen blir för mycket rött kött eller kan jag fortsätta frossa? :)

/F

[Onigiri]

Dagligen i 20 år kanske är dåligt. Ät och må bra!

[Apos78]

Kött har visat på ökad cancerfrekvens ja. Rek är max 500 g per dag och inga charkvaror. Omöjligt att säga om det blir för mycket med de mängder du äter. Tror dock du blir less på även rostbiff efter ett par månader...

[Fredrik_S]

Nej 500 gram per vecka är rekomendationen av rött kött
0 Gram i veckan av charkprodukter innehållandes E250

Sen är väl frågan om det gör så många % skillnad för just dig sett ur ett livsperspektiv. Antagligen ingen eller extremt liten...

[Apos78]

Nej 500 gram per vecka är rekomendationen av rött kött
0 Gram i veckan av charkprodukter innehållandes E250

Sen är väl frågan om det gör så många % skillnad för just dig sett ur ett livsperspektiv. Antagligen ingen eller extremt liten...

Haha. Ja det var en grov felskrivning från min sida. Mest trist för TS och hans rostbiff dock :).