Konditionsträning + proteinpulver?

[AdamDenLille]

Hejsan!
För att göra det så kort som möjligt så börjar vi direkt ;)
Jag har börjat gå upp tidigt på morgonen och ta mig ut och springa en runda innan frukosten.
När jag kommer hem ,duschar jag ,sen frukost. Nu till frågan:
Jag undrar, borde jag ta proteinpulver efter löpningen? Jag tar alltid det efter att jag haft mina gym pass, men har inte gjort det efter löpningen, så jag undrar alltså om detta är nödvändigt?
MVH Adam

PS (till admins): Jag visste inte om denna tråd skulle in på "Träning - Vikter & Kondition" eller om den skulle in på "kosttillskott". Om ni flyttar den skulle jag önska att jag blev informerad av detta.
Min mening är absolut inte att göra det jobbigt för er admins eller störa någon på något sätt. Jag älskar kolozzeum och är extremt tacksam för all hjälp jag fått här!
Tack för en grym sida och fortsätt i samma riktning! :)

[King Grub]

Nej, det är inte nödvändigt. Ät din vanliga frukost bara. Det är inget negativt med proteinpulver efter konditionsträning heller - det är vanligt mjölkprotein som du kan använda vid vilken tidpunkt som helst, varken mer eller mindre. Använd det om du vill, men du måste inte, utan protein från din vanliga frukostmat går utmärkt.