handdator

Visa fullständig version : stenträning

Åkesson
2003-10-26, 17:34
Tja...ger stentränin resultat o typ lyfta och gåmed stenar och välta stora stenblock?
Petrus
2003-10-26, 17:48
Vilken typ av träning du ötför är inte det viktiga. Om det är att bära stenar eller stå och fjamsa i en cablemaskin på gymet eller marklyft med brutalt tynga vikter.

Musklerna måste överbelastas med vikt för att hypotrofi ska inträffa,, om du gör det med hjälp av stenar eller vikter på gymet är upp till dig, så länge din träningsmetod "får jobbet gjort".

Vissa typ av träning är ju dock mer effektiv än andra... :rolleyes:

Vänligen,,,
Petrus
Åkesson
2003-10-26, 17:59
Originally posted by Tinner
Vilken typ av träning du ötför är inte det viktiga. Om det är att bära stenar eller stå och fjamsa i en cablemaskin på gymet eller marklyft med brutalt tynga vikter.

Musklerna måste överbelastas med vikt för att hypotrofi ska inträffa,, om du gör det med hjälp av stenar eller vikter på gymet är upp till dig, så länge din träningsmetod "får jobbet gjort".

Vissa typ av träning är ju dock mer effektiv än andra... :rolleyes:

Vänligen,,,
Petrus



är det du på bilden i din avatar?
Petrus
2003-10-26, 18:08
Nix, det är inte jag. Bilder föreställer Skip La Cour (http://www.skiplacour.com)... Min träningsjournal och bilder återfinns på ett annat forum.

Vänligen,,,
petrus
Big_Vik
2003-10-26, 18:55
Originally posted by Tinner
Nix, det är inte jag. Bilder föreställer Skip La Cour (http://www.skiplacour.com)... Min träningsjournal och bilder återfinns på ett annat forum.

Vänligen,,,
petrus

du är iaf väldigt lik honom!
Petrus
2003-10-26, 18:56
Originally posted by Big_Vik


du är iaf väldigt lik honom!

HA HA!!! :laugh:
Big_Vik
2003-10-26, 18:59
Originally posted by Tinner


HA HA!!! :laugh:

är inte båda rakade? :)
Petrus
2003-10-26, 19:12
Originally posted by Big_Vik
är inte båda rakade? :)

Var? :angel: :D