Animal M-Stak/Kre-Alkalyn

[eggroll]

Hej!
Jag beställde just en burk M-stak och en burk Kre-alkalyn och hade funderingar om för det står att man ska ta M-staket till frukost och många nämner på tom mage eftersom jag pluggar så hinner jag inte av träning på morgonen hinner oftast iväg till gymmet vid kl 17-18 och jag är beroende utav att äta innan jag ger mig av till gymmet om man väntar cirka 2,5 timme uppnår man fortfarande bra effekt då?

(innan) 1 pack m-stak 3x kre-alkalyn 40g whey-80 (efter)

[Gasp]

Hej!
Jag beställde just en burk M-stak och en burk Kre-alkalyn och hade funderingar om för det står att man ska ta M-staket till frukost och många nämner på tom mage eftersom jag pluggar så hinner jag inte av träning på morgonen hinner oftast iväg till gymmet vid kl 17-18 och jag är beroende utav att äta innan jag ger mig av till gymmet om man väntar cirka 2,5 timme uppnår man fortfarande bra effekt då?

(innan) 1 pack m-stak 3x kre-alkalyn 40g whey-80 (efter)

Du skall ta M-stak 60-45 minuter innan träning och vid de dagar du inte tränar tar du det på morgonen alternativt tidig eftermiddag. Detta för att förhindra att kroppen går i muskelnedbrytningsfas.