Sluta växa?

[OK95]

Hej. Jag är 15 år och har börjat styrketräna 3ggr i veckan. Jag har hört att man kan sluta växa av styrketräning om man tränar när man inte har växt klart. Stämmer det?

[Achivai]

Kort sagt: Nej, det stämmer inte.

[ceejay]

Nope. Träna hårt.

[Stoltz]

Computer says no.

[Tobbeh]

Väldigt gammal myt, kortväxta människor ser bitigare ut för att dom just är kortare. Jag har själv upplevt att "korta" människor styrketränar väldigt mycket för att försöka "kompensera" deras längd.

Tror detta är orsak till myten.

Bara kötta vidare, du kommer inte stanna i växten!

[HulkH]

Som sagt fel. Dock så ska man ju ta det lungt med tynga lyft, eller med fel teknik, när man använder ryggen, så man kan skada den rätt rejält.
Vet inte om det här är sant, bara en gammal idrottlärare som sa de.

[Timme]

denna vidriga myt finns alltså fortfarande kvar.

[Ungrim]

denna vidriga myt finns alltså fortfarande kvar.

o ja, och det lär den göra ett bra tag...

[HulkH]

o ja, och det lär den göra ett bra tag...

med tanke på alla lärare som säger de, så ... ja ^^

[Eddie Vedder]

http://traningslara.se/styrketraning-for-barn-och-ungdomar-del-i-fordelar-risker-och-ogrundade-myter/

[Gabriel174]

Som sagt fel. Dock så ska man ju ta det lungt med tynga lyft, eller med fel teknik, när man använder ryggen, så man kan skada den rätt rejält.
Vet inte om det här är sant, bara en gammal idrottlärare som sa de.

+1

Var försiktig i början iaf och bana in rätt teknik, var inte för viktkåt och se till att INTE paja din rygg det första du gör

OnT: Nej, du slutar inte växa.

[JoeyP]

Äsch kör på du, tare lugnt bara, behöver inte köra lågreps i början, du ökar likar bra av högreps.

[Spirit]

Väldigt gammal myt, kortväxta människor ser bitigare ut för att dom just är kortare. Jag har själv upplevt att "korta" människor styrketränar väldigt mycket för att försöka "kompensera" deras längd.
Du debunkar en myt och lanserar en annan, bra jobbat :P