Fis
2010-09-05, 09:39
Tja, har tränat någorlunda seriöst sen februari och fått goda resultat, gick från 61kg till 68kg, nu de senaste 2 månaderna så har jag däremot varit väldigt slö på gymmet och motivationen börjar sina.
Funderar på om man endast ska köra basövningar på sina pass eller ifall jag ska fortsätta ha mina pass som de är nu (ett par isolationsövningar varje pass) men en sak är säker, och det är att jag vill byta lite ordning på passen och framförallt sprida ut de lite.
Som de ser ut nu så tränar jag
Pass 1: rygg baksida axlar biceps
Pass 2: bröst axlar triceps
Pass 3: ben och mage
Har alltid tyckt att de är perfekt utspritt så jag hinner vila innan nästa gång muskeln ska tränas.
Men vissa dagar känner jag att jag ger tex bröst oerhört liten fokus och att jag inte hinner med helt enkelt.
Så väldigt enkelt, har idétorka, hur kan jag fördela?
(ang övningar, ni hittar dom på min journal)
Ha det!
Funderar på om man endast ska köra basövningar på sina pass eller ifall jag ska fortsätta ha mina pass som de är nu (ett par isolationsövningar varje pass) men en sak är säker, och det är att jag vill byta lite ordning på passen och framförallt sprida ut de lite.
Som de ser ut nu så tränar jag
Pass 1: rygg baksida axlar biceps
Pass 2: bröst axlar triceps
Pass 3: ben och mage
Har alltid tyckt att de är perfekt utspritt så jag hinner vila innan nästa gång muskeln ska tränas.
Men vissa dagar känner jag att jag ger tex bröst oerhört liten fokus och att jag inte hinner med helt enkelt.
Så väldigt enkelt, har idétorka, hur kan jag fördela?
(ang övningar, ni hittar dom på min journal)
Ha det!