handdator

Visa fullständig version : Militärpress

liQ
2003-10-25, 15:53
Rätt utförande av militärpress..
drar stången till hakan lr..ner halsen?
Langster
2003-10-25, 15:55
Ner till halsen tycker jag, iaf under hakan. Vissa kör djupare.
liQ
2003-10-25, 15:56
fast det e väl större skaderisk..om man går ännu längre ner?
emmzan
2003-10-25, 16:18
Kör du djupa presar och börjar med låg vikt (och inte går från att köra korta rörelser till asdjupa på tung vikt) är väl skaderisken inte speciellt stor?
Allan
2003-10-25, 16:23
Det är ju rörelsemomentet i armbågen som styr hur mycket du kopplar in deltan - i e rörelsen ska vara djup. Känns det läbbigt är det bara att ta av vikt.

allan
Fartman
2003-10-25, 16:43
instämmer med dom andra, kör djupt! brukar själv gå ner till ovansidan avbröset typ, och det känns inte som att det ska vara nått skadligt alls, tvärtom det känns skadligare att köra grundare med högre vikt
Karl_alfred
2003-10-25, 17:46
ja kör till övre delen av bröstet.
snasern
2003-10-25, 20:04
Kör djupt,övre del av bröst.
shirunai
2003-10-25, 21:15
Jag kör till nyckelbenet, därefter tappar jag kontakten