Fråga ang övergång från hög till låg reps

[FLP]

Finns det någon skaderisk då du tränar 3 veckor på hög rep 3x15 för att sedan vända på steken lite och köra 3x5.

Har väl utvecklade muskelfästen då jag misstänker att det är de som borde kunna ryka.

Funderar lite på om jag ska gå från 3x15 till 3x8 och sedan 3x5

Vad säger kolo?

[JimmyJoe]

Det kommer att gå bra om du har okej teknik

[frong]

Värm upp ordentligt!

[Insulinus]

Var lite mer noggrann med uppvärmingen inför de tyngre repsintervallerna så är det inga problem.

[FLP]

Tack för snabba svar.