handdator

Visa fullständig version : Erfarenheter av att äta bra.


Forest
2002-07-01, 14:26
I några dagar har jag varit förkyld och inte kunnat träna. Men jag har varit i läge att kunna äta perfekt och det har varit intressant även om träningen uteblev.

Jag har ätit 7-8 mål per dag. Två varma mål, två proteindrinkar, yoghurttalrikar, kokta ägg, frukt, grön sallad med olivolja, massa mjölk, massa te och en hel del vatten. Jag kände mig oftast ordentligt mätt och det vore inte kul att försöka äta mer.

Jag har inte ätit bröd, ost, läsk, öl eller akrylamidladdad mat.

Konstant senaste tre dagarna gick jag ned i vikt... Lägre morgonvikt varje dag, det är ju helt otroligt! Skulle samma sak hänt om jag kunnat träna som vanligt?

johan***
2002-07-01, 14:48
Det låter skumt...
Kan det vara så att du äter för lite i allafall, eller.....
så är det som jag ibland råkar ut för att när jag delar upp måltiderna som du beskrev verkar det som att jag turboladdar min metabolisn och jag bränner fett som fan, äter jag tex. en pizza en dag så blir jag så varm att jag får sitta i shorts även om det inte är varmt i lägenheten, kan tex inte sova med täcke på om jag äter fet mat innan sändax...

johan***
2002-07-01, 14:50
[ 01 Juli 2002: Inlägget har ändrats av: johan*** ]

daja
2002-07-01, 15:05
hehe, känner igen det där johan.
Håller på att smälta bort efter en sen fet middag.
:D
Har förstått att det hade nåt att göra med käket, men inte vad.