Protein = Fattar ingenting

[Gaucho]

Tänkte börja köpa sojabönor fast några säger att proteinet inte är fullvärdigt, man kan få nån sjukdom i ändtarmen, proteinet måste kompleteras med bla bla bla.

Jag fattar ingenting. Vad för baljväxter är bra och köpa utav sojabönor, linser osv?

[Sverker]

Sojabönor är bra. Sojabönor är komplett. Sojabönor är mer kompletta än andra bönor/linser. Tillsammans med pasta eller ris blir proteinet ännu bättre.

[Gaucho]

Sojabönor är bra. Sojabönor är komplett. Sojabönor är mer kompletta än andra bönor/linser. Tillsammans med pasta eller ris blir proteinet ännu bättre.

hur brukar de flesta äta sojabönor? och blir man "kvinnligare" utav dem?

[King Grub]

och blir man "kvinnligare" utav dem?

Nej.