tbl
2010-08-25, 10:09
Som rubriken nämner så får jag vid löpning ilningar först långt ner på ryggen vilket senare övergår till rumpan och baksida lår.
Funderar på om det har med ischias (stavning?) nerven att göra? Det händer i princip varenda gång jag löper och efter ca 2,5km, ibland tidigare. Det går inte att träna sig igenom smärtan utan den försvinner endast vid vila. Jag har bra skor, så det skall inte vara det men jag är öppen för förslag.
Kan nämnas att jag sitter mycket still då jag jobbar vid datorn och en av orsakerna till smärtan som jag kan ha lokaliserat är att jag ofta sitter med vänster ben "uppvikt" på höger ben och således stretchas en del, medans jag aldrig har höger ben uppvikt på vänstra om ni förstår vad jag menar :)
Vad kan vara problemet?
Funderar på om det har med ischias (stavning?) nerven att göra? Det händer i princip varenda gång jag löper och efter ca 2,5km, ibland tidigare. Det går inte att träna sig igenom smärtan utan den försvinner endast vid vila. Jag har bra skor, så det skall inte vara det men jag är öppen för förslag.
Kan nämnas att jag sitter mycket still då jag jobbar vid datorn och en av orsakerna till smärtan som jag kan ha lokaliserat är att jag ofta sitter med vänster ben "uppvikt" på höger ben och således stretchas en del, medans jag aldrig har höger ben uppvikt på vänstra om ni förstår vad jag menar :)
Vad kan vara problemet?