Äta sent och efter träning?

[Dragkroken]

Jag brukar som dom flesta säkert blir, vrålhungrig efter ett pass nere på klubben.
Saken är den att jag brukar gå och lägga mig ca 1.5hr efter jag har avslutat mitt pass, men tanken att frossa och sen lägga sig direkt börjar ta emot lite. Oftast brukar det bli en proteinshake eller carb/prot mix och nån banan eller liknande, men det tar bara ca 30 min sen e jag lika hungrig igen, är det fel att inta en måltid så pass nära sänggången?
Jag äter sparsamt med frukost under dagen och en vanlig portion under lunchen med ca 50/50 fördelning av kolhydrater/protein.
Eller om nån har nått tips på nått annat som mättar grymt mycket, eller ändra om dagens fördelning av kaloriintaget?

Tack på förhand

/Kroken

[King Grub]

Om det inte innebär att du får svårt att sova med mycket i magen, är det inga problem att äta mycket och gå och lägga sig på det. Särskilt inte efter träning, då är det bara en fördel att äta rejält, oavsett om det är morgon eller kväll.

Jag har alltid ätit dagens största måltid direkt innan jag går och lägger mig.