Visa fullständig version : Salladskyckling
Angelica
2010-08-24, 13:08
Salladskyckling, kryddad o färdig, kokt. Finns att köpa fryst på 1kg. 120kcal/100g.
Undrar hur mycket 100g kyckling är i dl ??
:Virro
Skaffa en brevvåg eller matvåg.
Angelica
2010-08-24, 13:24
Skaffa en brevvåg eller matvåg.
Vet...Men överlag innhehåller väl kyckling runt 100kcal/100g. Någon som vet hur många dl det är??*screwy*
Att mäta kyckling i volym verkar väldigt krångligt och framförallt kommer det inte alls bli särskilt exakt. Om du inte kan tänka dig att köpa en våg (kan verkligen vara bra att ha) tycker jag att du istället bara ska ögonmåtta. Det är ju ett kilo i påsen, dela upp den på två högar och sen de på två så har du 4*250g osv.
Eller mät volymen på hela påsen och dela på 10, men kycklingbitar fyller liksom inte ut volymmått så som tex vatten gör soim du säkert fattar :)
Angelica
2010-08-24, 13:56
Att mäta kyckling i volym verkar väldigt krångligt och framförallt kommer det inte alls bli särskilt exakt. Om du inte kan tänka dig att köpa en våg (kan verkligen vara bra att ha) tycker jag att du istället bara ska ögonmåtta. Det är ju ett kilo i påsen, dela upp den på två högar och sen de på två så har du 4*250g osv.
Eller mät volymen på hela påsen och dela på 10, men kycklingbitar fyller liksom inte ut volymmått så som tex vatten gör soim du säkert fattar :)
Tack för tips, men har redan öppnat den... Men så himla svårt att avgöra 100g bara sådär..Men ska göra så nästa gång:-)
Jo jag fattar att det är vätska ody. dl-mått funkar med..därför jag som sagt undrar
Kokt kyckling väger ca 60 g per dl. Detta ger då ca 100 kcal och 18-19 g protein.
100g motsvarar alltså 1,7 dl.
Angelica
2010-08-24, 13:58
Kokt kyckling väger ca 60 g per dl. Detta ger då ca 100 kcal och 18-19 g protein.
100g motsvarar alltså1,7 dl.
Tack..även om detta inte är exakt så borde de funka lite:-) Men vad är normalt att äta ?? 1dl ??
250-500g. Jag skulle gå på 750g snarare. Beror på om du tänkt äta det som en aptitretare eller som middag också.
Det låter som att du har ett lite problematiskt förhållningssätt till mat? Varför inte bara äta tills du blir nöjd?
Tack..även om detta inte är exakt så borde de funka lite:-) Men vad är normalt att äta ?? 1dl ??
En portion kan sägas vara 125 g.
Det låter som att du har ett lite problematiskt förhållningssätt till mat?
Nej, till kyclkingen... Varför väga i dl.
Uppskattningsvis är en noramlkycklingfile runt 170grader och en stor runt 200g
Angelica
2010-08-24, 14:02
250-500g. Jag skulle gå på 750g snarare. Beror på om du tänkt äta det som en aptitretare eller som middag också.
Det låter som att du har ett lite problematiskt förhållningssätt till mat? Varför inte bara äta tills du blir nöjd?
Nej men vill börja äta mer regelbundet och bättre. Jag har svårt att äta lite. Äter helst 2-3ggr per dag och mycket om jag får bestämma. Men vill ska jobba för att äta 5-6ggr per dag och då äta mer normala portioner...;)
Nej, till kyclkingen... Varför väga i dl.
Uppskattningsvis är en noramlkycklingfile runt 170grader och en stor runt 200g
https://snafu.nu/wp-content/uploads/2009/05/banana.jpg
Ungefär så?
Nej men vill börja äta mer regelbundet och bättre. Jag har svårt att äta lite. Äter helst 2-3ggr per dag och mycket om jag får bestämma. Men vill ska jobba för att äta 5-6ggr per dag och då äta mer normala portioner...;)
Det finns inget som helst fel i att äta 2-3 gånger per dag och äta mycket vid de tillfällena, såvida det inte är att du tycker du att du får i dig för mycket energi totalt.
Du kanske skulle välja mat som ger dig bättre mättnad i så fall?
Angelica
2010-08-24, 14:12
https://snafu.nu/wp-content/uploads/2009/05/banana.jpg
Ungefär så?
Det finns inget som helst fel i att äta 2-3 gånger per dag och äta mycket vid de tillfällena, såvida det inte är att du tycker du att du får i dig för mycket energi totalt.
Du kanske skulle välja mat som ger dig bättre mättnad i så fall?
Behöver äta mer regelbundet..Av flera anledningar:thumbup:
Enkel lösning.
Ta hela påsen och dela upp innehållet i tio högar, helst lika stora. ;)
Nu innehåller varje hög ungefär 100 gram. Mer exakt än att hålla på med volym mått.
a-johansson
2010-08-24, 14:41
https://snafu.nu/wp-content/uploads/2009/05/banana.jpg
Ungefär så?
Det finns inget som helst fel i att äta 2-3 gånger per dag och äta mycket vid de tillfällena, såvida det inte är att du tycker du att du får i dig för mycket energi totalt.
Du kanske skulle välja mat som ger dig bättre mättnad i så fall?
Hon kanske har en bra anledning till valet av SIN måltidsfrekvens?
Ja, bevisligen. Jag ifrågasatte om den anledningen var riktig eftersom hon självmant föredrar att äta 2-3 gånger om dagen.
250-500g. Jag skulle gå på 750g snarare. Beror på om du tänkt äta det som en aptitretare eller som middag också.
Det låter som att du har ett lite problematiskt förhållningssätt till mat? Varför inte bara äta tills du blir nöjd?
Snälla Mikael. Frågan är hur mycket man förväntas äta, alltså vad som kan sägas vara en portion. Tycker du då att ett halvt kilo låter rimligt? Och vad DU äter i och med PF är helt irrelevant i sammanhanget.
Att klämma in pilar pekandes mot den kosthållning du följer för tillfället blir tröttsamt i längden, oavsett om det handlar om att nolla kolhydrater eller att hålla ett ätfönster på 8 timmar.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.