Abel
2002-06-29, 11:28
Tja! Har börjat ora mig om jag äter lagom med fett för att kunna maximera förbränningen.
Just nu ligger jag på 46% protein 40%kolhydrater och 14% fett. Har läst att man skall inta mycket bra fett, för att kunna bränna fettet, men är 14% tillräckligt?
Sedan skulle jag vilja ha många bra tips på prodkuter med bra fett, har svårt att komma på några!
Just nu ligger jag på 46% protein 40%kolhydrater och 14% fett. Har läst att man skall inta mycket bra fett, för att kunna bränna fettet, men är 14% tillräckligt?
Sedan skulle jag vilja ha många bra tips på prodkuter med bra fett, har svårt att komma på några!