Zalah
2010-08-23, 11:55
Nu ska det bli ändringar i mitt liv. Jag ska ta mig tillbaka till den form jag var innan jag skadade mitt knä för snart två år sedan. Två år utan träning och för mycket onyttigt.
Mer taggad än någonsin så nu kör jag!
Dagsvikt: 72,4 kg
Målvikt: 57 kg
Läng: 174 cm
Jag kommer att börja (har redan mjukstartat) med en hel del crosstrainer, styrketräning och promenader. Begränsat med kolhydrater men i det stora hela inte äta mer än 1380 kcal per dag.
Mer taggad än någonsin så nu kör jag!
Dagsvikt: 72,4 kg
Målvikt: 57 kg
Läng: 174 cm
Jag kommer att börja (har redan mjukstartat) med en hel del crosstrainer, styrketräning och promenader. Begränsat med kolhydrater men i det stora hela inte äta mer än 1380 kcal per dag.