Trött på samma mat

[PRoos]

när jag höll på att gå ner i vikt så åt jag 500 g kvarg på morgonen och en skvätt fun light saft i. på dagen åt jag bara kyckling och grönsaker. jag är trött på att bara äta samma sak varje dag. vad kan man mer äta har ni nått bra tips på nått gött? :)

[Dreas]

En burk avrunnen tonfisk - i vatten såklart.
en burk keso mini
en halv burk eller lite mindre av valfri Creme Bounjour cuisine, föredrar själv karl-johan och campinjonsmaken.

150g tonfisk, 250g keso och 110g cuisine ger 50g protein och ca 500kcal. Gott, enkelt och inte alltför dåligt.

Annars så spaghetti och köttfärssås, biffstroganoff och ris. Kyckling, ris och currysås, ja vanlig mat alltså. Bara för att man går på diet så betyder inte det att man inte kan äta gott, bara att räkna på kalorierna och se till att underskottet blir så stort som man önskar.

[PRoos]

försökt äta tonfiskt massa gånger med olika "recept" de går inte hatar de!

[Fredrik_S]

griskött från lidl 60 kr kilot

La in 4 st enkilosbitar i ugnen i går. värmde till 63 grader tog ut dom och lätt dom svalna någon timme.. sen skar jag upp dom och la i plastbunke. Bara att ta fram några skivor och mikra på.
Äta med lite potatissallad och eller grönsaker

[rooz]

Inspiration.

http://www.andreazengstrom.se/

[Dreas]

försökt äta tonfiskt massa gånger med olika "recept" de går inte hatar de!Jag har också försökt massa ggr, jag likt dig hatar det.

Just därför tog jag 250g keso, ta mer första gången, sedan cuisine, den jag sa är len och fin. Smakar ingen tonfisk nästan och det blir en fin variation. Innan jag testade att blanda ihop det där så var det över 3år sen jag åt tonfisk pga smaken. Så för mig funkade det iaf :)

[Ristretto]

http://whatthefuckshouldimakefordinner.com/

Annars är det ju bara att klicka runt här på forumet i alla recepttrådar. Framför allt denna:
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=65397

[PRoos]

tack så mycket! :)

[eppenjet]

Jag fick näst intill en uppenbarelse i köket ikväll när jag lagade middag; stuvad vitkål!

Stek vitkål och häll i vatten (ca. 1dl) just innan det börjar brännas fast, låt puttra nån minut.
Häll i mjölk, 2dl, och krydda med salt, peppar och muskot.
Låt detta puttra, men var försiktig så det inte bränns vid. Lägg sedan i majsstärkelse (kanske 1msk). Låt detta reda sig och voila! Jag åt detta med 3x90g hamburgekött. Toppade av med ketchup:D

[Baboom]

Inspiration.

http://www.andreazengstrom.se/

Tack :)

Här är direkt till lite av recepten jag lagt upp -> http://www.andreazengstrom.se/search/label/recept

[PRoos]

jag kan inte se dina recept

[rooz]

jag kan inte se dina recept

Han har flyttat bloggen till bådy, tyvärr är den inte lika uppdaterad som den var förut (Av förståeliga skäl).

Men han har säkert en receptflik på bådybloggen med:)