Hur mkt för att få hyffsad form? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Hur mkt för att få hyffsad form?

Arne22

2010-08-07, 18:00

MrBoris

2010-08-07, 18:04

Hejsan, vill bara kolla med er hur mkt ni tkr ja ska deffa ner för att komma i hyffsad form? Vill bara få en uppfattning om det handlar om 5/10/15/20kg ? :Virro Ligger i dagsläget på ca 95kg på ca 185cm.

Allt är relativt av vad man tycker är hyffsad form, ge oss ett bildexempel på en person du tycker är i hyffsad form så är det lättare att bedöma hur mycket du kan tänkas behöva gå ner. Troligtvis (mycket) mer än vad du tror från början

cero

2010-08-07, 18:13

Jag tycker att det där är hyfsad form. Men som sagt, du får slänga upp ett bildexempel eller något så det blir lättare att avgöra. Vill du bli sten-rippad så får du nog räkna med att skala av en hel del.

Shpendi

2010-08-07, 18:22

Kan svara på "om jag var du", då hade jag väl gått ner kanske 10-15kg, och sedan börjat bygga igen. på 80-85kg borde du se relativt "rippad" ut:D, om det är looken som du går efter.

Onigiri

2010-08-08, 11:18

Jag antar att "hyffsad form" är den traditionella strandformen. Skulle tro att du behöver skala ner till 80 eller nära (har ingen erfarenhet själv, jag är tjock och mjuk) men har sett andra killar som tror ofta att några kilon räcker, men det beror som sagt på vad "hyffsad" innebär för dig.

Mitt dryg-tips är: bygg långsamt till efter jul, börja skala av från januari till sommaren (maj/juni någonstans) mer detaljer än så skall nog inte behövas :)

powderdog

2010-08-08, 11:35

Tror nog att du skulle få en helt ok form på -10kg

Här kan du få ett par referensbilder, tror inte det skiljer jätte mkt i muskelmassa på oss, håller nämligen sj på att deffa och är 184 cm.

184cm@94kg:
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4347134postcount=639

184cm@88kg:
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4491423&postcount=816

Som du ser så gör 6kg rätt stor skillnad.

GL

Mvh