handdator

Visa fullständig version : Mängd kreatin per portion Rage x2?

Mathias Bauer
2010-08-06, 12:48
Hej, jag har sökt runt lite men lyckas inte hitta hur mycket kreatin man får i sig per portion Rage x2, är det någon som vill upplysa mig? Anledningen till att jag undrar är att jag vill veta om man "täcker" sitt kreatinbehov av bara Raget eller om man borde ta lite mera utöver det?
elsmurfo
2010-08-06, 14:23
Står det inte på rage burken? Gjorde det iallfall på min, om jag minns rätt
Mathias Bauer
2010-08-06, 14:50
Står det inte på rage burken? Gjorde det iallfall på min, om jag minns rätt

Mycket möjligt, har dock inte fått hem min burk ännu. :D
WHITEFOLKS
2010-08-06, 14:58
Jag skulle säga att normal dosering av produkten innehåller "ett dagsbehov".

Tror det blir runt 9g av beta-alanin + kreatin om man tar 25g rage.
Mathias Bauer
2010-08-06, 15:32
Jag skulle säga att normal dosering av produkten innehåller "ett dagsbehov".

Tror det blir runt 9g av beta-alanin + kreatin om man tar 25g rage.

Ok, så då borde det räcka med rage på träningsdagarna och "rent" kreatin på vilodagarna?
WHITEFOLKS
2010-08-06, 15:47
Ja det antar jag. Man kan väl tillsätta något/några gram till sin eftershake om man tar en sådan för att vara på den säkra sidan.