Pretorian
2010-08-05, 21:05
Jag undrar hur mycket mjölk ni dricker per dag under deff? Jag blandar mitt proteinpulver med mjölk plus att jag dricker en del till mina måltider. Kan nog bli en liter per dag. Jag är inte ute efter att sluta med det helt men jag har räknat ut att jag får i mig ca 4-500 kcal från mjölken. Kan det vara idé att byta ut en del av mjölken till vatten? Hur gör ni?