handdator

Visa fullständig version : Medusas första månader


Medusa
2003-10-21, 21:25
Hej svejs!

DISCLAIMER: Bilden är skabbig, dålig ljussättning, och jag kanske inte står riktigt som man borde, men det är det enda bild jag har för tillfället ;) Bilden är drygt en vecka gammal, och jag ska ta nya, mer seriösa bilder nästa vecka. Med detta sagt, till själva bilden :D

HÄR ÄR BILDEN:
http://home.swipnet.se/loui/20%20oktober%202003.JPG

Jag har tränat i ca 3 månader, och succesivt ökat belastningen.
Aldrig varit speciellt vältränad, då jag gick ner 30 kg i övervikt, rent fett :kickass:



Det jag ber er om nu, är att säga det ni kan döma ut av denna bild, jag förstår om kommentarerna kommer hagla, men det tar jag :thefinger

Mina mått just nu är:

Hals/Nacke 38 cm
Bröst 101 cm
Överarm 37 cm
Underarm 31 cm
Midja 85 cm
Höft 88 cm

Ge den feedback ni kan people, mer bilder kommer
:cool:

Allan
2003-10-21, 21:35
Börja med att glömma alla mått - de blir aldrig speciellt rättvisande för en nybörjare. Jag är mer intresserad av längd och vikt.
Du har inte riktigt skapat dig några konturer. Ta det lugnt med att fråga efter folks synpunkter - först måste du få något att kommentera. Jag säger inte så för att vara taskig - utan för att det är så. Sen är det tufft gjort att våga lägga upp bilder redan nu :thumbup:
Om du från början tappat en massa vikt är det extra viktigt att förlita sig på basövningar (mer om det i Best of...) därför att med det har du också ändrat dina muskulära förutsättningar.
Se till att sköta kosten och fortsätt träna så kommer det här att bli riktigt bra!!

allan

isakssonmartin
2003-10-21, 21:53
hmm känner igen de öronen :D

Medusa
2003-10-21, 22:22
Allan: Mina mått är 177 cm lång, och jag väger 74,5 kg.
Jag vet att det inte finns så mycket att visa än, så jag tar inte illa upp :) Men samtidigt ska det bli intressant att se (och visa, förhoppningsvis) vart jag ligger om några månader.
med andra ord, jag tog inte illa upp ;)
Kosten har jag stenhård koll på, inte för inte som jag tappade 30 kg fett :kickass:
Några andra råd du kan ge?

IsakssonMartin: Du gör det va? :laugh:

Castro
2003-10-21, 22:29
Respekt för viktnedgången! Nu är det bara att börja slakta bitarna med tunga basövningar för att komma tillbaka om några månader med en massa massa också för, disciplin måste ju vara något du besitter! :thumbup: :thumbup:

Medusa
2003-10-21, 22:40
Castro: Jo, var det något som viktnedgången gav så var det disciplin, ut och springa varje dag samt slakta kosten ;)

Men som du säger, nu är det bara att pumpa på! :bpump:


Jag är ju ny här på forumet, men vissa utav er ger inspiration och är väldigt duktiga, du är en av dom :thumbup: Arne är inte heller dum, Z bumbi och Allan har hjälpt mig väldigt mycket faktiskt, all heder!

Sett dina bilder, du är grym ju, så där vill man se ut en dag :hbang:

isakssonmartin
2003-10-22, 11:31
nja du liknade min kusin men han väger 90 och är 182 typ det var inte du och han har ingen koll på sin diet jo om coca cola och chips är en diet så stämmer det nog.

GhostFace
2003-10-24, 14:05
Uj, vad fel det kan bli. Hänvisade till min tidigare referensram om namnet 'Medusa' & antog i min stillsamhet att det var en kvinna det handlade om. Min förvåning när jag såg att det var en kille....oooouupssss....

Kör hårt killen! :thumbup:

Medusa
2003-10-24, 23:31
Originally posted by GhostFace

Kör hårt killen! :thumbup:

Gör det, tack för supporten mannen :bpump: