handdator

Visa fullständig version : Kombination av Eaa och Vassle.

Phantom
2010-08-01, 20:06
Hejsan Kollo!

Jag undrar ifall man tjänar något på att ta Vassle i kombination med EAA ?

Dvs, Vassle 1h innan pass och EAA under, före och efter, sedan Vassle 2 timmar efteråt ? (Och eventuellt Kasein i form av Kvarg före läggdags samt till frukost.)

Bidrar detta något eller är det bara slöseri med pengar jämfört med att enbart köra på EAA före, under och efter ?

MVH Phantom
Crocker
2010-08-01, 20:12
Du väljer själv. Billigast vet jag inte, i praktiken spelar det nog ingen roll.
JoeyP
2010-08-01, 20:13
Jag tror helt klart att de kmr ge dig bättre resultat.
creperiet
2010-08-01, 20:25
Vasslet förlänger det anabola svaret från EAA om det intas samtidigt. Kan vara fördelaktigt om det dröjer till nästa mål och magen är tom.

Om du ser till att ha aminosyror i någon form i omlopp i samband med passet, vassle eller EAA eller ett vanligt mål mat, är extra tillförsel förmodligen bara överflödigt.
JoeyP
2010-08-01, 20:49
Hmm så de du menar är att om man tar EAA + VASSLE tsm så blir effekten längre?

Vassle segar inte ner upptaget av EAA då?
creperiet
2010-08-01, 20:56
Further, compared to previously reported findings, the addition of protein to an AA+ CHO mixture seems to extend the anabolic effect.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256687
JoeyP
2010-08-01, 21:01
Nice!
Phantom
2010-08-01, 21:07
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256687


För att göra det lättare för oss svenskar att ta del av informationen har jag valt att översätta för att tillföra ytterliggare kvalitét till tråden:

"Vidare, jämfört med tidigare rapporterade resultat, verkar tillsats av protein till ett AA + CHO blandning att förlänga anabol effekt."

Använde "Google Translate" pga lathet.

Får tacka för denna information creperiet mycket intressant att ta del av.