Visa fullständig version : Räknar ni med stången? [Röstning]
Tja! Jag undrar om ni räknar med stången när ni ska räkna hur mycket vikt ni tar i till exempel: Böj, mark och bänkpress?
Vår stång på gymmet väger 20kg, därför räknar jag med den.
Dvs, om jag drar på två st 10kg's kakor, så räknar jag att det blir totalt 40kg.
Ja, det är väl klart..?
Formen på vikten spelar ingen roll för mig, om det så är viktskivor eller en tjock stång.
Man räknar alltid med stången, behövs ingen röstning för det.
Nej, det är det att jag har märkt vissa som inte gör det. Folk jag har pratat med på gymmet, och andra som har tränat förut. Till exempel min kusin som var en f.d kroppsbyggare, sa att han inte gillade att räkna med stången... Vet inte varför.
Därför ville jag höra från mer folk hur ni gör...
när man vet vikten varför inte räkna med den? du lyfter ju även stången
Mm, tyckte det lät konstigt med. Han hade även andra idéer om träning som jag inte hört förut.
Därför ville jag kolla hur ni räknade, blev bara osäker då han och några okända jag har pratat med inte räknade med stången. ;'o
De som inte räknar stången räknar fel.
internethjälten
2010-07-28, 23:09
Det man istället skulle ta och prata om är hantelpressar. "idag körde jag hantelpress på 36kg" och då menar folk 72kg, dvs 2x36kg, detta är förvirrande.
Men när det gäller viktlyftning så ska all vikt med, kakor, plattor, what ever, klovar etc.
En följdfråga dårå, hur räknar ni vikten när ni i kör i smithen?
internethjälten, är inte då 36kg rätt? Eftersom man räknar ena armen. På något sätt.
Nordenator
2010-07-28, 23:14
Men är det någon som räknar med vikten av stången för hantlar? Om man använder till exempel hantlar med skivor motsvarande 7,5 kilo och stången väger 1 kilo kommer det motsvara 150 kilo viktskivor utan inräknad vikt av stång då man markar. När det rör sig om hur mycket man faktiskt lyfter i en övning bör den relativa ökningen eller minskningen vara viktigare än vad som står på skivorna, och vid lättare övningar borde rimligtvis även stången för hantlarna vara allt annat än försumbar. När man når 30 kilo är det en annan femma.
ahahh lol :D
stången väger 20kg så då lyfter du ju 20kg + det på stången
adamnord
2010-07-28, 23:20
självklart
Mass-Tech
2010-07-28, 23:21
Jag räknar med stången, men i min dagbok så skriver jag bara upp den pålagada vikten eftersom det går snabbare att räkna från noll.
Självklart vikt som vikt:smash:
Stången väger i 9 fall av 10 20kg, det är standard. Om man använder en annorlunda stång/smith så får man veta vad den väger.
Dock räknar jag aldrig med olika former av slädar. Där räknar jag bara kakorna.
Jag räknar med stången, men i min dagbok så skriver jag bara upp den pålagada vikten eftersom det går snabbare att räkna från noll.
ja att plussa med 20 kräver ju en del matematikkunskaper
storPines
2010-07-28, 23:43
Men....varför....dumma j*****.....varför skulle man inte räkna med stången?
Hidden!
Varför din kusin inte räknade med stången kan nog bara bero på att han var för korkad och inte kunde räkna över det dagliga intaget av protein.
Jag räknar bara klovarnas vikt.
Wille005
2010-07-29, 01:27
Haha jag skulle ta Ja men jag tog Nej. stacka bäng :D
Haha jag skulle ta Ja men jag tog Nej. stacka bäng :D
musk
Man räknar alltid med stången, behövs ingen röstning för det.
Även stång i hantlar?
Isf kan jag höjja alla mina vikter med 2kg ;)! *flex*
Även stång i hantlar?
Isf kan jag höjja alla mina vikter med 2kg ;)! *flex*
Just i hantlar väger stågen inget. det kan du lätt prova genom att ta bort vikterna, stången kommer sväva.
Jo i våra hantlar väger stången runt 2kg har vägt dem. Har jag för mig iaf, ska kolla upp de!
Jo i våra hantlar väger stången runt 2kg har vägt dem. Har jag för mig iaf, ska kolla upp de!
ok, du kanske har rätt. kollade upp lite och såg att de jag sa innan inte stämde.
Jag räknar med stången, men i min dagbok så skriver jag bara upp den pålagada vikten eftersom det går snabbare att räkna från noll.
sääääkert :)
Räknar ENDAST Stången och har gjort så i många år.
Kanske därför man aldrig ökar!
Eddie Vedder
2010-07-29, 06:18
Givetvis. Aldrig hört talas om någon som inte gjort det?
Baler Evans
2010-07-29, 06:34
En följdfråga dårå, hur räknar ni vikten när ni i kör i smithen?
internethjälten, är inte då 36kg rätt? Eftersom man räknar ena armen. På något sätt.
Där jag tränar har de varit smarta nog att printa ut och sätta på lappar som berättar för folk vad smith anordningen väger. 30 kg på mitt gym så klart att jag då räknar med de 30 kilona ifall jag skulle använda den.. samma sak med skivstång och alla andra anordningar man laddar med vikt som te,x släde i benpress och hacklift.
Jag brukar inte räkna med stången (vilket tydligen är fel), men det betyder ju glädjande nog att jag är starkare än vad jag tror! :cool: Det viktigaste är väl ändå att vara konsekvent i sitt räknande, om man vill mäta utvecklingen.
Nitrometan
2010-07-29, 07:13
De som inte räknar stången räknar fel.
Precis. Klart att stången ska räknas.
Det viktigaste är väl ändå att vara konsekvent i sitt räknande, om man vill mäta utvecklingen.
Vem bryr sig om man är konsekvent när informationen är irrelevant?
"Niiiiiiice, jag har gått ner 20 kg, fast egentligen är det bara 10 kg, jag gillar att dubbla vikten jag har gått ner för att jag ska må bättre"
"Satan vilket dåligt löppass det blev idag, sprang 4 km på 24 minuter. Sträckan jag springer är dock 6 km, jag tycker det är trevligt att dra av 2 km på varje runda för att jag ska verka sämre än vad jag egentligen är"
Baler Evans
2010-07-29, 07:33
Vem bryr sig om man är konsekvent när informationen är irrelevant?
"Niiiiiiice, jag har gått ner 20 kg, fast egentligen är det bara 10 kg, jag gillar att dubbla vikten jag har gått ner för att jag ska må bättre"
"Satan vilket dåligt löppass det blev idag, sprang 4 km på 24 minuter. Sträckan jag springer är dock 6 km, jag tycker det är trevligt att dra av 2 km på varje runda för att jag ska verka sämre än vad jag egentligen är"
Jag är övertygad om att det finns någon underbart rolig ironi i det du skrev men jag kan inte hitta det och det gör mig ledsen:cryout:
Bluesparv
2010-07-29, 07:36
Sålänge jag vet vad stången väger räknar jag med det, men om jag inte vet/är osäker skriver jag skivor + vilken stång det är :)
"Just i hantlar väger stågen inget. det kan du lätt prova genom att ta bort vikterna, stången kommer sväva."
"Jo i våra hantlar väger stången runt 2kg har vägt dem. Har jag för mig iaf, ska kolla upp de!"
:D
Insulinus
2010-07-29, 07:55
Ja det är klart, stången blir ju inte viktlös bara för att man lassar den full med viktskivor! :)
Har alltid räknat totala vikten jag förflyttar ( ej KV) och kommer alltid göra. Ska jag börja ändra nu blir det väldigt märkligt ;)
Kan inte annat än stämma in i skaran som skriker självklart.
Sir Anselm
2010-07-29, 09:20
Räknar med vikten på stången när jag vet vikten. Är det stänger av annan längd eller i någon ställning räknar jag pålagd vikt.
mattilainen
2010-07-29, 09:26
i hantalr vet jag inte om stången är medräknad men alltid där jag använder skivstång
ja att plussa med 20 kräver ju en del matematikkunskaper
likasom vetskapen om att begreppet "plussa" inte existerar ;)
Jag har aldrig räknat med vikten på stången, så till alla min rekord ska givetvis adderas 20 kg för att fatta hur grov jag är.
Ganymedes
2010-07-29, 09:50
Räknar stången men inte i smith.
Ganymedes
2010-07-29, 09:51
likasom vetskapen om att begreppet "plussa" inte existerar ;)
Jorå, man kan plussa 1 när man håller med någon på kollo. Like so: +1
Damien Thorne
2010-07-29, 10:34
Räknar ENDAST Stången och har gjort så i många år.
Kanske därför man aldrig ökar!
Du får vär se till att variera repsen istället.
Jag har gjort ett 4 veckorsprogram till dig.
v1. 20kg x90
v2. 20kg x20 Mycket explosivt
v3. 20kg x80
v4. 20kg x10 Mycket explosivt
v5. Maxning = 20kg x1 !!!!
Obs... Glöm ej stoppet på maxningen. Annars är det inte ett giltigt lyft.
Du får vär se till att variera repsen istället.
Jag har gjort ett 4 veckorsprogram till dig.
v1. 20kg x90
v2. 20kg x20 Mycket explosivt
v3. 20kg x80
v4. 20kg x10 Mycket explosivt
v5. Maxning = 20kg x1 !!!!
Obs... Glöm ej stoppet på maxningen. Annars är det inte ett giltigt lyft.
Hur ser uppvärmningen ut inför maxlyftet?
Jag brukar köra:
20x20kg
15x20kg
8x20kg
3x20kg
2x20kg
MAXLYFT! 1x20kg!!!
Hur ser uppvärmningen ut inför maxlyftet?
Jag brukar köra:
20x20kg
15x20kg
8x20kg
3x20kg
2x20kg
MAXLYFT! 1x20kg!!!
hahaha!
Landström
2010-07-29, 13:21
Ser fram emot kolos nästa omröstning: Fäller ni upp toalocket innan ni ska pissa?
Ser fram emot kolos nästa omröstning: Fäller ni upp toalocket innan ni ska pissa?
Jag ser däremot fram till en omröstning som lyder: Är du lika dryg i riktiga livet?
ser fram emot kolos nästa omröstning: Fäller ni upp toalocket innan ni ska pissa?
jag ser däremot fram till en omröstning som lyder: Är du lika dryg i riktiga livet?
it's on now!!!
Självklart räknar jag med stången. Det finns en anledning till att alla skivstänger av internationellt mått väger lika mycket (20kg), det är meningen att man enkelt ska kunna räkna med dem.
Jag ser däremot fram till en omröstning som lyder: Är du lika dryg i riktiga livet?
Om du tycker att det där var drygt så får jag nog säga att du är oerhört känslig.
Inte bara honom jag syftar på.
Herr Storpines i sida 2 tyckte det var kul med personligt påhopp, därför kände jag mig tvungen att lägga in en sådan kommentar.
Sir Anselm
2010-07-29, 13:57
Självklart räknar jag med stången. Det finns en anledning till att alla skivstänger av internationellt mått väger lika mycket (20kg), det är meningen att man enkelt ska kunna räkna med dem.
Det skulle väl lika gärna kunna vara så för att man ska slippa räkna med dem?
:D
Tvekar om någon skulle skala av 20KG för att inte räkna med stången. :D
Det skulle väl lika gärna kunna vara så för att man ska slippa räkna med dem?
:D
Kanske är en tolkningsfråga? Är 25kg vikter röda för att man ska slippa räkna med dem? ;)
ViktorLarsson
2010-07-29, 14:22
Jag träffade en snubbe en gång för länge sedan som berättade att han maxade 80kg i bänkpress. Han skulle nu testa 85kg. Det visade sig att han bara räknade viktskivorna och inte stången så jag sa till honom att du maxar ju 100kg om du tar 80kg + skivstång och 105kg om du nu grejar detta. Då svarade han att han tyckte det var mer hardcore att inte räkna med stången. *flex*
Stenhård snubbe!
/Peace.
Jag träffade en snubbe en gång för länge sedan som berättade att han maxade 80kg i bänkpress. Han skulle nu testa 85kg. Det visade sig att han bara räknade viktskivorna och inte stången så jag sa till honom att du maxar ju 100kg om du tar 80kg + skivstång och 105kg om du nu grejar detta. Då svarade han att han tyckte det var mer hardcore att inte räkna med stången. *flex*
Stenhård snubbe!
/Peace.
Det var något nytt!
Rockhard
2010-07-29, 14:31
Om man är intresserad av hur mycket man lyfter kan det vara bra att räkna stången eftersom man ju äver lyfter den.
Personligen låtsas jag att stången väger 50 kg och låter sedan träningsdagboken ligga framme när jag har besök.
Jag träffade en snubbe en gång för länge sedan som berättade att han maxade 80kg i bänkpress. Han skulle nu testa 85kg. Det visade sig att han bara räknade viktskivorna och inte stången så jag sa till honom att du maxar ju 100kg om du tar 80kg + skivstång och 105kg om du nu grejar detta. Då svarade han att han tyckte det var mer hardcore att inte räkna med stången. *flex*
Stenhård snubbe!
/Peace.
Kanske så min kusin tyckte om att räkna! :)
Undrar då vad han menade med att han bänkade 130kg? Var det 150kg egentligen då? :confused:
Vem bryr sig om man är konsekvent när informationen är irrelevant?
"Niiiiiiice, jag har gått ner 20 kg, fast egentligen är det bara 10 kg, jag gillar att dubbla vikten jag har gått ner för att jag ska må bättre"
"Satan vilket dåligt löppass det blev idag, sprang 4 km på 24 minuter. Sträckan jag springer är dock 6 km, jag tycker det är trevligt att dra av 2 km på varje runda för att jag ska verka sämre än vad jag egentligen är"
Men hallå, informationen ändras inte av skriva på ett annat sätt.
Fall 1: Vikten väger 20 kg.
Fall 2: Vikten väger 10 kg, där kg är 2 gånger tyngre än vad som vanligtvis avses med kg.
Precis samma information. Försök inte dra in logik i något som kommer av konvention.
Sir Anselm
2010-07-29, 14:55
Kanske är en tolkningsfråga? Är 25kg vikter röda för att man ska slippa räkna med dem? ;)
Ha ha, absolut!
"Hur mycket tar du i bänk?"
"En stång, två röda vikter och två blåa vikter"
Självklart räknar man med stången.
Det sjukaste jag hört var en bekant som bara räknade kakorna på ENA sidan av stången, alltså om han hade stången á 20kg + en 15kgs viktskiva på varje sida sa han att han körde bänk med 15kg...
ViktorLarsson
2010-07-29, 15:16
Ha ha, absolut!
"Hur mycket tar du i bänk?"
"En stång, två röda vikter och två blåa vikter"
två röa och två blåa, sen äre bara att trycka till! låter jävligt ballt faktiskt! :D
/Peace.
ahaha, klart man räknar med stången :)
Ha ha, absolut!
"Hur mycket tar du i bänk?"
"En stång, två röda vikter och två blåa vikter"
Så tror jag däremot inte att man får göra. Rött är ju oftast ett restriktivt besked så att de inte räknas kan jag förstå, men blåa? Nej dem måste man nog räkna, någon ordning måste det vara. Grönt betyder ju kör så gröna får man nog göra som man vill med.
ViktorLarsson
2010-07-29, 15:31
ahaha, klart man räknar med stången :)
Inte om man är hardcore. ;) Helst skall man underskatta viktplattornas faktiska vikt och räkna säg 15kg som 10kg! Sen när man bänkar 100kg så bänkar man så mycket som 150kg egentligen! :hbang:
/Peace.
Dennis93
2010-07-29, 15:32
Ha ha, absolut!
"Hur mycket tar du i bänk?"
"En stång, två röda vikter och två blåa vikter"
Perfekt ;) På mitt gym är 5kg röda, kan man ju låta krallig *flex*
ChappChina
2010-07-29, 16:30
Självklart räknar man med stången.
Det sjukaste jag hört var en bekant som bara räknade kakorna på ENA sidan av stången, alltså om han hade stången á 20kg + en 15kgs viktskiva på varje sida sa han att han körde bänk med 15kg...
Varför är det så dumt? Tycker det är smart. Sålänge man inte är en skrytmåns utan bara räknar för egen del.
Varför är det så dumt? Tycker det är smart. Sålänge man inte är en skrytmåns utan bara räknar för egen del.
Sa aldrig att det var dumt, men nog skiljer det sig från normen :)
Varför är det så dumt? Tycker det är smart. Sålänge man inte är en skrytmåns utan bara räknar för egen del.
Förutom att man kommer förvirra alla som frågar hur mycket man tar i bänk. Ungefär som att endast räkna en halv hantel när man kör hantelpress.
"Hur mycket hantelpressar du?"
- Ja, du. Det brukar bli ungefär 10KG. Fast då räknar jag ju bara halva vikten av ena hanteln, mycket lättare så. Då slipper jag också framstå som en skrytmåns.
ChappChina
2010-07-29, 17:11
Jag menar att det är ett smart sätt när man räknar åt sig själv.
Det är ju ändå ungefär så man tänker var gång man lastar på viktskivorna, varför då inte ha det nerskrivet på samma sätt, i tex träningsdagbok.
När man sen disskuterar sina vikter, är man med största sannorlikhet ändå medveten om vilken totalvikt man ligger på, alternativt smart nog att snabbt räkna ut det. Om man nu vill vara en skrytmåns(skämtsamt menat) och jämföra vikter med någon.
Jag menar INTE att man skall uppge ena sidans vikter bara för att inte framstå som en skrytmåns.
Om man är intresserad av hur mycket man lyfter kan det vara bra att räkna stången eftersom man ju äver lyfter den.
Personligen låtsas jag att stången väger 50 kg och låter sedan träningsdagboken ligga framme när jag har besök.
Gud!
Hemskt rolig tråd!
chrille87
2010-07-29, 18:18
Självklart räknar man med stången.
Det sjukaste jag hört var en bekant som bara räknade kakorna på ENA sidan av stången, alltså om han hade stången á 20kg + en 15kgs viktskiva på varje sida sa han att han körde bänk med 15kg...
Varför är det så dumt? Tycker det är smart. Sålänge man inte är en skrytmåns utan bara räknar för egen del.
haha många guldinlägg. det är väl bara räkna all vikt och jämföra, inte behöver man väl skryta för det. istället för liknande scenario "vad tar du i bänk nu chrille?" - "nä du vet jag vill ju inte skryta, så jag räknar bara höger sida och stången. där tar jag 3st blå men jag dividerar med 2 för att det inte ska låta så mycket. så jag tar 50kg..."
ChappChina
2010-07-29, 19:09
Liknande scenario uppstår bara i din fantasi.
chrille87
2010-07-29, 19:11
SÅ du menar att det räknesättet är lättare än att räkna som resten av världen gör?
Fan vilken korkat rolig diskussion vi har här. Bråkar om hurvida man ska räkna med stången, vikterna på ena sidan, vikterna på andra sidan, både och, eller allt tillsammans. The mystery shall be solved! :D
rajjan_dammit
2010-07-29, 20:00
"Oj, jag har glömt räkna med stångens vikt! Vips blev jag visst starkare!"
Landström
2010-07-29, 21:32
Jag ser däremot fram till en omröstning som lyder: Är du lika dryg i riktiga livet?
Aahhh... en kuggfråga. Jag är inte dryg, vare sig i riktiga livet eller i cyberrymden. Ber om ursäkt om du tog illa vid dig.
Själv räknar jag på avståndet innan jag fäller upp toalocket och tar fram stången. :thumbup:
Aahhh... en kuggfråga. Jag är inte dryg, vare sig i riktiga livet eller i cyberrymden. Ber om ursäkt om du tog illa vid dig.
Själv räknar jag på avståndet innan jag fäller upp toalocket och tar fram stången. :thumbup:
Mm, ska nog också be om ursäkt.
Var lite irriterad från ett tidigare inlägg, som nämn tidigare tråden...
Landström
2010-07-29, 21:37
Mm, ska nog också be om ursäkt.
Var lite irriterad från ett tidigare inlägg, som nämn tidigare tråden...
:cheers:
ChappChina
2010-07-29, 21:40
Jag säger inte att det är bättre eller sämre, men jag tycker det är smart/enkelt. För tex loggbok eller för att det är enkelt att komma ihåg mellan passen.
Jag fick mig några goda skratt i denna tråd, hah! :D
Men ja, jag räknar med stången. Men inte i hantlar och inte i smith för där vet jag inte vad stängerna väger.
astrodog
2010-07-29, 22:11
Jag fick mig några goda skratt i denna tråd, hah! :D
Men ja, jag räknar med stången. Men inte i hantlar och inte i smith för där vet jag inte vad stängerna väger.
1.5-2 och 20
Menar du att smithstången väger 20kg?
Känns inte som det, eftersom stången får hjälp av själva smithen liksom.
astrodog
2010-07-29, 22:38
Menar du att smithstången väger 20kg?
Känns inte som det, eftersom stången får hjälp av själva smithen liksom.
Vad för hjälp menar du då? Smithen har ett linjärt glidlager, det ger inget stöd.
Vad för hjälp menar du då? Smithen har ett linjärt glidlager, det ger inget stöd.
Det ger visst stöd. Det blir friktion som bromsar upp stången på nedvägen
Vad för hjälp menar du då? Smithen har ett linjärt glidlager, det ger inget stöd.
Vår har en mer "efterglid" i sig när man kör till exempel militärpress. Alltså att stången får hjälp på vägen.
Vet inte om det är så med alla smithar?
astrodog
2010-07-29, 22:54
Det ger visst stöd. Det blir friktion som bromsar upp stången på nedvägen
Ifall det vore nämnvärt så skulle detsamma gälla på vägen uppåt. Dock så är det inte nämnvärt i ett korrekt skött glidlager.
astrodog
2010-07-29, 22:55
Vår har en mer "efterglid" i sig när man kör till exempel militärpress. Alltså att stången får hjälp på vägen.
Vet inte om det är så med alla smithar?
Kallas tröghetsmoment, existerar även i fria stänger. Att det verkar mer påtagligt i smithen beror på att du inte bromsar in lika kraftigt eftersom du känner dig säker på att stången inte kommer byta bana.
Kallas tröghetsmoment, existerar även i fria stänger. Att det verkar mer påtagligt i smithen beror på att du inte bromsar in lika kraftigt eftersom du känner dig säker på att stången inte kommer byta bana.
Det är jag inte så säker på. För det finns ju en viss "mekanik" i smithen när man kollar in i springorna.
Alltså, eftergliden gör så att man liksom "lyfts" upp lite. Antar att det är olika i olika smithar?
astrodog
2010-07-29, 23:08
Det är jag inte så säker på. För det finns ju en viss "mekanik" i smithen när man kollar in i springorna.
Alltså, eftergliden gör så att man liksom "lyfts" upp lite. Antar att det är olika i olika smithar?
Jag antar det är samma i alla smithar. Den enda mekaniken du hittar kring ledstången är ett glidlager. Där finns inga drivhjul som spinner iväg stången.
När jag tittade in vår smith-maskin senast så såg jag två små dvärgar i lädertajts som hjälpte varandra att knuffa upp vikten på ena sidan men så var inte fallet på den andra sidan, skall jag då räkna enbart den andra sidan när jag skriver ner det i min träningsdagbok? :confused:
Sir Anselm
2010-07-30, 07:10
Jag antar det är samma i alla smithar. Den enda mekaniken du hittar kring ledstången är ett glidlager. Där finns inga drivhjul som spinner iväg stången.
Jag har tränat i smithar där stången är i princip helt avvägd, inte så att den hänger i luften, men inte långt ifrån...
astrodog
2010-07-30, 20:04
Jag har tränat i smithar där stången är i princip helt avvägd, inte så att den hänger i luften, men inte långt ifrån...
Okej coolt. Totalt onödigt, men coolt.
Damien Thorne
2010-07-30, 21:14
Jag har tränat i smithar där stången är i princip helt avvägd, inte så att den hänger i luften, men inte långt ifrån...
Jag också
Även fast stången egentligen väger 20-30kg så väger den 2kg i den smithen pga att den är avvägd.
Så... En smith väger inte alltid 20kg.
Den väger 2-30kg på de ställen jag har tränat.
tossefar
2010-07-30, 21:24
Stången väger alltid samma, oavsett vad eller vem som håller upp den.
filmjölk
2010-07-30, 22:05
Du kan ju sluta räkna stången om du vill, så får du en positiv överaskning varje gång du tävlar, du är alltid 20kg starkare än du räknat med! Du begär upp 180 men i din värld lastar de då på futtiga 160, fan det är ju skitbra.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.