handdator

Visa fullständig version : Eaa + protein


Mrbob
2010-07-25, 19:05
Tänkte börja ta Eaa före och efter mitt träningspass. Tidigare har jag druckit whey fx på morgon och innan träning, sen en gainer efter träning och eiselt double pro innan läggdags.

Nu tänkte jag dricka whey på morgonen, EAA före och efter styrkepass, sen nånting mer, antingen whey till mellanmålet eller double pro innan läggdags. Finns det nåt att säga om det? Är det vettigt eller helt onödigt?
Jag äter bra utöver tillskotten. Tanken är att bygga muskler. *flex*

kjell33
2010-07-25, 19:20
www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=2136267

Mrbob
2010-07-25, 19:25
Länken funkar inte så bra. Är det till Tråden om EAA? För jag har läst den, och antingen så står det inte nåt om det eller så hittar/förstår jag inte det :)

kjell33
2010-07-25, 19:29
Prova igen.

Länken är resultatet av en sökning jag gjorde med "whey+ eaa" i rubriken.

macsacre
2010-07-26, 03:38
Eftersom det tar lika lång tid för mig att svara på ditt inlägg som att lägga upp en länk, så kan jag säga att det är ok att göra så. Du kan ta whey hur många ggr du vill under dagen och så kan du ta EAA före och efter. Det funkar perfekt det.

En sak till att köpa och testa nya kosttillskott är aldrig onödigt, vem vet du kanske hittar värsta grej nån gång.

Mrbob
2010-07-26, 11:37
Härligt, tack för enkelt svar! :) Jag hojtar till om jag hittar drömtillskottet ;)

Degpekka
2010-07-26, 15:17
Äter du bra känns det ju som du trycker i dig onödigt mkt pulver, men det är ju en smaksak.

Mrbob
2010-07-27, 19:46
Absolut, har du rätt i. Jag äter bra, men inte tillräckligt mycket gentemot hur mycket jag tränar. Har alltid varit ganska smal, nu börjar det ordna upp sig men jag vill fortfarande gå upp lite mer i vikt. Jag är typen som pendlar mycket i vikt, kan gå upp eller ner 2 kg hur som helst.
Ett exempel, då jag tränar och förbränner massor under en träningsvecka så väger jag vi säger 74kg. Sen när helgen kommer blir det ibland ett par öl och endel utemat/grillat m.pommes typ. Förbränner ingenting och käkar bara dumma saker, men ändå har jag gått ner 2-3kg då jag väger mig på gymmet på måndagen :)
Ologiskt tycker jag, hur kommer det sig?

Eddie Vedder
2010-07-27, 19:52
Det är fullständigt normalt och helt logiskt att vikten går lite upp och ner. Vad som vore helt ologiskt vore om människokroppens arbete kunde kalkyleras på decimalen.