benacii
2010-07-22, 09:37
tjena. haft uppehål från kreatin i 8dagar då jag varit på ett militär läger i 8a dagar. jag har tagit kreatin i ca 2 veckor före uppehållet. min fråga lyder då: måste jag göra om den där första 4 dagarna med 3 gånger om dagen? eller räcker det med att ta det på morgonen som jag gjorde innan jag åkte?