Sjukdom

[Haymaker]

Jag behöver hjälp med lite frågor jag har. Detta senaste halvåret så har jag varit sjuk riktigt mycket har säkert varit sjuk 10-12 gånger. Har haft mycket lättare för att bli förkyld och jag har fått några skador när jag har tränat också. Nu under sommarlovet så har det bara varit löjligt. Det började med att jag spenderade dom första 2 veckorna hemma pga av förkylning. Sedan så var jag frisk i en vecka började komma igång med träningen och sen fick jag ont i halsen och det släppte och cirka 4 dagar efter att det hade släppt började jag träna igen och så var det samma visa igen.

Så mina frågor är :

Är det normalt att bli sjuk så här lätt?

Hur länge ska man vänta med att träna efter att ha varit sjuk?

Sen kan ni berätta lite om era erfarenheter om sjukdom/träning.