handdator

Visa fullständig version : Tränar ni mer eller mindre på sommaren?


Lovisa
2010-07-20, 10:38
Jag har semester nu. Detta år råkade jag ha så mycket sparad ledighet, att jag kan ta nästan sex veckor på raken. Gudomligt!

Hur som helst så brukar jag alltid träna mer på semester / sommaren än när jag jobbar. Jag har tid, jag har ork och jag kan bli rastlös annars. Jag har ett rörligt jobb, så jag mår inte bra om jag sitter i en solstol hela dagarna.

Nu tränar jag faktiskt varje dag (eller snarare kväll). Det är härligt, men ett trixande för att få till träningen så att man inte överbelastar kroppen. När det var vrålhett ute gick det inte att köra cardio, och då blev det bara styrketräning. Svårt att variera sig så att inte någon muskelgrupp blir övertränad.

Hur gör ni andra? Tränar ni mer eller mindre under sommar / semester?

Att döma av publiken på gymmet, är det många som valt beachen. Det är mer eller mindre folktomt i lokalen.... Fast de kanske passar på att visa upp resultaten av vinterns vedermödor.. ? ;)

ceejay
2010-07-20, 10:44
tränar mer just nu än vad jag gjorde för några månader sen.

wintersnowdrift
2010-07-20, 10:48
Det beror lite på om jag är ledig eller sommarjobbar. Jobbar jag så blir det oftast mindre träning än normalt, men är jag ledig tränar jag så mycket jag bara kan/kroppen håller för. Det är ju det roligaste jag vet.

//Kristin

mini
2010-07-20, 10:53
Tränar lika mycket på gymmet (kommer dock prova att lägga till en dag, men det är väder- och ledighetsoberoende) men promenerar 90% mer än när det är kallare. Orkar inte ligga på stranden så jag går istället för att få lite sol.

Pepz
2010-07-20, 10:58
har för första gången i mitt liv kunnat träna bra en halv sommar, hoppas det håller i sig!

Spunken
2010-07-20, 11:06
har inte satt min fot på gymet den senaste månaden, håller mig utomhus och tränar istället. mycket kroppsvikts, handstående och andra gymnastiska övningar.

Rimmon
2010-07-20, 11:17
Tränar väldigt mycket mera, blivit fem pass i veckan på gymmet och badminton två kvällar i veckan. Jag har verkligen inget annat att göra på min semester.

Ungrim
2010-07-20, 11:24
Ligger på samma nivå som övriga året.

joasimo
2010-07-20, 11:50
Tränar lika mycket året om, 4-1-4, tränar 4 dagar vilar 1 osv. :) Tycker dock det är skönare att träna på vår, höst och vinter. Det är egentligen för varmt på sommaren.

tossefar
2010-07-20, 11:53
Jag försöker träna minst lika hårt, men friskis och svettis gör det inte lätt för mig på sommaren...

Kek
2010-07-20, 12:23
Blivit otroligt mycket mer festande under denna sommar så mina mördarbaksmällor fylldamed ångest och illamående har satt käppar i hjulen vissa dagar.

vicarious
2010-07-20, 12:25
Något mindre men ungefär lika mycket.

Nashorn
2010-07-20, 12:27
Samma takt, året runt.

Ganymedes
2010-07-20, 12:34
Bästa träningssommaren (och fysiken) hittills. Tränar minst lika mycket på sommaren.

King Grub
2010-07-20, 12:58
Ingen skillnad.

Los
2010-07-20, 13:22
Samma mängd. I princip all konditionsträning utomhus på sommaren, lite annat upplägg (färre/längre pass).

svedberg1
2010-07-20, 13:48
Tränar mindre. Detta är p g a flera anledningar.

Gymmet har "sommartider", alltså 8-18 alla vardagar, på helgen helt stängt. Har börjat jobba på två ställen, blir ganska mycket jobb när andra har semester. En tredje anledning är att jag vill använda min fritid med att vara med vänner, det är ju ändå sommar och man vill ju vara ute när det är så fint väder, trots allt

Crocker
2010-07-20, 13:53
Tränar mer, undantag när gymmen har sommarstängt.
Mindre cardio dock.

Onigiri
2010-07-20, 14:23
Gissningsvis blir det något mindre pga svinig värme (orkar lyfta lite mindre, ev går något pass bort för fest/resa eller dylikt) men det är i övrigt ingen större skillnad.

Adama
2010-07-20, 14:24
Det är tre dagar i veckan som gäller oavsett vad som händer. Det är inte jobb/semester som avgör, det är familjelivet som måste fungera :)

Rockhard
2010-07-20, 14:57
Mindre. Är hemma så lite som möjligt på semestern och orkar inte hålla på och jaga rätt på gym när jag är bortrest.

Tobbeh
2010-07-20, 14:59
skulle säga att jag tränar mer, då det är mycket roligare att köra kardio när det är fint väder :) HIIT i sjön, promenera, springa etc.. allting flyter mycket bättre på sommaren, då man nästan är på bra hummör hela tiden!

Dan_the_man
2010-07-20, 15:05
Mindre eftersom det händer så mycket annat. Beachen, öl, grillpartyn, öl, resor, öl osv..

Fredrik_S
2010-07-20, 15:34
Mindre. Styrka kör jag dock som vanligt varje dag. Förutom om jag reser. När terminen drar igång så blir det dansklasser 5-15 gånger i veckan utöver styrkan.

Jagax
2010-07-20, 15:49
Lite oftare (fler gånger per vecka) men lite mindre volym per träningstilfälle eftersom det är varmt på gymmet så jag vill korta passen lite.

mpersson
2010-07-20, 16:25
Samma som resten av året.

Dock så lockar det lite mer med en skogspromenad med hunden nu.

CoKEmaN
2010-07-20, 17:56
Mindre pga mitt gym med powerrack har stängt en månad nu, det andra som jag också får gå in på är sämre, mindre, mer folk nu pga sommarstängt på andra gymmet ... Hoppas på förändringar och ett powerrack till det "lilla" gymmet också.. :)

davvvan
2010-07-21, 12:40
Mindre. Sämre tillgång till gym, längre till gym, oregelbundna jobbtider, sämre öppettider på sommargymmet, sämre disciplin.

Saknar en inrutad vardag, tur att det snart är höst. Försöker bara hålla uppe styrkan nu under sommaren, ökningarna får komma till hösten.

koffein_beroende
2010-07-21, 13:25
Tränar exakt lika mycket hela året om.

Poxeman
2010-07-21, 13:46
Mer, fick till drygt 18 träningstimmar första semesterveckan. Försöker variera med gym, simning, löpning och cykel.

manekin
2010-07-21, 13:55
Normalt sett lika mycket året om....denna sommar har dock varit extrem pga långsemester/träningssemester i Thailand, ca 25h per vecka !

Eddie Vedder
2010-07-21, 13:58
Blir lite mer. Ingen stor skillnad dock. 2-3 träningsfri dagar per månad kanske. Och oftare två pass per dag under sommaren.