HIIT - utlöser fettförbrännande hormon?

[Shpendi]

Tja, läste nyss igenom king grubs deffguide och reagerade lite extra på den delen där det stod att högintensiv träning skulle utlösa något fettförbrännande hormon, är detta "fortfarande" sant, med tanke på att tråden är från 2004.. kanske man har kommit fram till att det inte är så? eller?

Undrar detta för att jag inte har läst detta någon annanstans.

[samsung]

Vid konditionsträning utsöndras väl tillväxthormon om jag inte minns fel, vilken är en av de fettförbrännande.

Sen har jag även läst att konditionstränings minskar bukfettet mer än om man bara äter en kalorisnål diet. Detta tror jag eddie har svarat på