Fors
2003-10-19, 01:24
Nu till våren tänkte jag försöka mig på en deff.
Jag tänkte försöka skaffa mig ett gäng magrutor, har nämligen alrdig haft detta. Frågan är om jag på min planerade 14 veckors deff kommer lyckas få bort tillräckligt med fett från magen?
Innan jag började tränade vägde jag 65, inga rutor. Nu väger jag 75 och absolut inga rutor. Hur långt ned bör jag behöva gå i kilona för att rutorna ska göra sig påminda? Kan de ens ha ökat så mkt i volym att de blir synliga innan jag har gått under min utgångsvikt?
Det är ju inte aktuellt att deffa ner mig totalt, utan jag kan som max gå ner de 7 kg som 14 veckor deff medför.
Det känns ju inte så givande att slänga bort 3 månader på ngt som inte lever upp till förväntningarna. Samtidigt blir det ju bara värre av att bulka upp sig ännu mer.
Ngn med erfarenhet eller råd?
Jag tänkte försöka skaffa mig ett gäng magrutor, har nämligen alrdig haft detta. Frågan är om jag på min planerade 14 veckors deff kommer lyckas få bort tillräckligt med fett från magen?
Innan jag började tränade vägde jag 65, inga rutor. Nu väger jag 75 och absolut inga rutor. Hur långt ned bör jag behöva gå i kilona för att rutorna ska göra sig påminda? Kan de ens ha ökat så mkt i volym att de blir synliga innan jag har gått under min utgångsvikt?
Det är ju inte aktuellt att deffa ner mig totalt, utan jag kan som max gå ner de 7 kg som 14 veckor deff medför.
Det känns ju inte så givande att slänga bort 3 månader på ngt som inte lever upp till förväntningarna. Samtidigt blir det ju bara värre av att bulka upp sig ännu mer.
Ngn med erfarenhet eller råd?