Full Range Of Motion

[perarvid]

Finns det nån bra sida med bilder som visar hur mycket man ska kunna böja på leder i normalfall? (alltså om man inte är överflexibel eller vad man ska kalla det)

[King Grub]

http://galway.informatik.uni-kl.de/staff/weidmann/pages/stretch/stretching_8.html#SEC84

[perarvid]

Tack för svaret, jag har sett den sidan förr. Även fast den är utan bilder så är den helt ok.

Om nån annan råkar känna till en sida med bilder så säg gärna till.

En uppföljningsfråga: Vilka leder (om man öht ska göra det) går bra att övertänja utan risk för skador? (min bror har tex väldiga problem att armen kan hoppa ur led vid axeln om han tar i i vissa rörelser, gammal tennisskada)