Visa fullständig version : Sova 12 h...
Hur bra är det egentligen att sova 10-12 timmar per natt?
Jag sover mellan kl. 00-12 varje dag... :sleep:
Jag vet att det är bra att sova, för återhämtningen.
Men med tanke på kosten borde ju kroppen svälta dom sista timmarna.
Är det rekommenderat att gå upp tidigt på morgonen och ta ngt att äta/proteinshake? Eller klarar man sig sovande i 12 timmar?
Kan ju tillägga att jag tar en proteinshake precis innan läggdags...
King Grub
2003-10-18, 12:37
Det är nog väldigt sällsynt att någon verkligen behöver tolv timmars sömn regelbundet. Visst kan man lära sig att sova mer än man behöver, men det tjänar knappast något syfte, och gör man det är det inte bra i näringstillförselsynpunkt. Jag är övertygad om att man inte behöver gå upp och äta om man sover en normal tidsrymd, men det gäller antagligen inte om man ligger kvar i sängen och drönar halva dygnet, varför man nu skulle vilja göra det.
Inte mycket i skolan och har vi ngt så börjar vi kl 12:30...
Har alltid sovit länge...
Blir du inte extra trött av o sova så länge. Har en kompis som sover hela dagarna o människan är jämt trött
Hmm ... jo... man blir rätt trött... men när jag vaknade tidigt
förr så sov jag ofta ngn timme på dagen... det gjorde att jag hade svårt att somna på kvällen...
7-9 timmar brukar man säga att det är "lämpligt" att sova. Om du sover 12 timmar så blir du förmodligen bara slö.
Glenner_84
2003-10-19, 20:50
Det är lätt att ma somnar om efter 8 timmars sömn, men jag antar att 12 timmars sömn är helt onödigt....fast hel uuunderbart
:sleep:
Originally posted by Glenner_84
Det är lätt att ma somnar om efter 8 timmars sömn, men jag antar att 12 timmars sömn är helt onödigt....fast hel uuunderbart
:sleep:
jodå.. är man arbetslös så sover man ju lätt om efter 8 timmar :sleep:
går alltid upp sent=( inte alls bra
Kan fan aldrig sova mycket mer än 8h...
Glenner_84
2003-10-20, 14:27
Originally posted by Grahn
Kan fan aldrig sova mycket mer än 8h...
Kan du inte sova mer än 8 timmar? stackarn, sov är ju underbart...antar att du vant dig vid att gå upp tidigt eller nåt!?!
:booty:
King Grub
2003-10-20, 14:51
Jag vaknar mellan klockan 05:00 och 05:30 varje dag... :thumbup:
Herkulez
2003-10-20, 14:53
Originally posted by Grahn
Kan fan aldrig sova mycket mer än 8h...
inte jag heller, och det är jag glad över. Gillar inte tanken av att missa en måltid varje dag för 2 timmars onödig extrasömn
1måltid om dagen = 365 missade chanser att växa/år;)
Originally posted by Herkulez
inte jag heller, och det är jag glad över. Gillar inte tanken av att missa en måltid varje dag för 2 timmars onödig extrasömn
1måltid om dagen = 365 missade chanser att växa/år;)
2 timmars sömn * 365 = 730 h... tänk hur mycket du förbrukar under dessa timmar... bättre att sova och växa... hahaha:naughty:
Originally posted by King Grub
Jag vaknar mellan klockan 05:00 och 05:30 varje dag... :thumbup:
du börjar bli gammal grub.. :D
King Grub
2003-10-21, 14:02
Originally posted by Hominus_Nocturna
du börjar bli gammal grub.. :D
När jag var 17 vaknade jag klockan 04:00 varje morgon...
Originally posted by King Grub
När jag var 17 vaknade jag klockan 04:00 varje morgon...
Stackare. Det sociala livet var inte särskilt lätt då va?
Nils
King Grub
2003-10-21, 15:10
Originally posted by Nils
Stackare. Det sociala livet var inte särskilt lätt då va?
Nils
Nej. ;) Men vad gör man? Jag har alltid varit hopplöst morgonpigg och kvällstrött. Det har alltid varit irriterande för andra i omgivningen. :D
Originally posted by Nils
Stackare. Det sociala livet var inte särskilt lätt då va?
Nils
jag har en kompis som råkade ut för samma sak.
Och efter många noga granskningar, mediciner, terapeuter visade sig att det berodde på tv:n. Just det, han hade ingen kabel eller parabol. Och vanlig tv slutar ju tv sända runt 9. Nu har han kabel tv och lever friskt och lycklig ända in på småtimmarna... :D
Originally posted by King Grub
När jag var 17 vaknade jag klockan 04:00 varje morgon...
Ja brukar också vakna rätt tidigt men sen finns de ju ingen anledning att gå upp ur sängen, bättre att somna om:sleep:
King Grub
2003-10-21, 16:25
Originally posted by Everest
Ja brukar också vakna rätt tidigt men sen finns de ju ingen anledning att gå upp ur sängen, bättre att somna om:sleep:
Det går ju inte när magen skriker "Gröt! Gröt!" av hunger.
Originally posted by King Grub
Det går ju inte när magen skriker "Gröt! Gröt!" av hunger.
Då äter man gröten och går o lägger sig igen:thumbup:
King Grub
2003-10-21, 16:32
Originally posted by Everest
Då äter man gröten och går o lägger sig igen:thumbup:
Men då är det ju dags att knalla ner och :bpump:
jisses.. kl 4-5... iofs gör du helt rätt grub. Det är morgonen och förmiddagen som man får mest gjort och det är som härligast att vara ute, tycker jag. Fint ljus ute på FM:)
Originally posted by Wilson
jisses.. kl 4-5... iofs gör du helt rätt grub. Det är morgonen och förmiddagen som man får mest gjort och det är som härligast att vara ute, tycker jag. Fint ljus ute på FM:)
Har inte sett dagsljus sedan -98 typ.. hahaha
Herkulez
2003-10-22, 07:15
Originally posted by Halib
Har inte sett dagsljus sedan -98 typ.. hahaha
hah, du skulle nog behöva lite ljusterapi mannen
King Grub
2003-10-22, 07:20
Originally posted by Halib
Har inte sett dagsljus sedan -98 typ.. hahaha
Är du inspärrad? I källaren?
Originally posted by King Grub
Är du inspärrad? I källaren?
Datorer och ljus går inte så bra ihop... ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.