handdator

Visa fullständig version : Smoothies!


bygden
2010-07-11, 20:40
Skulle vilja ha tips på lite goda smoothies som man kan göra vid olika tillfällen.


Det jag framför allt är ute efter är smoothies med hög proteinhalt och god smak som ändå är nyttig (går det?). ;)

Sedan så skulle jag även vilja ha tips på bara en vanlig hederlig god smoothie med frukt och dylikt.

Har ni andra recept som inte passar in på mina kategorier, posta på!

Erikzzon
2010-07-11, 20:46
En burk kesella
Fun light wildberries
Frysta bär
Lite glass
Mjölk
Proteinpulver (jordgubbssmak)

Mixa allt!

Icefire
2010-07-11, 22:26
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132215&highlight=smoothie
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=139000&highlight=smoothie
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134341&highlight=smoothie
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=48289&highlight=smoothie

Fast du kanske redan hade sökt och inte hittat något passande?

MissC
2010-07-11, 23:07
Mina basingredienser brukar vara kvarg, banan (som sötningsmedel - mängd efter behag) och frysta hallon och/eller blåbär. Sedan lägger jag till om jag har någon annan frukt hemma eller efter vad "nyttigt" innebär för mig för stunden. Typ, en dutt proteinpulver, lite havregryn, linfrön... Kiwi är gott att lägga till, smaken blir syrlig och trevlig och det balanserar upp bananen bra. Har kört med keso + yoghurt istället för kvarg, och det gick det med.

Vildarawk
2010-07-11, 23:35
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132215&highlight=smoothie
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=139000&highlight=smoothie
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134341&highlight=smoothie
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=48289&highlight=smoothie

fast du kanske redan hade sökt och inte hittat något passande?

+1