KalleTeodor
2010-07-10, 18:49
Jag läser och hör ofta att man ska dricka mycket vatten. Gärna 2-4 liter om dagen. Är det bara för att man inte ska bli uttorkad och få ont i huvudet eller medför det några andra positiva effekter på kroppen?
Är det positivt att inta stora mängder vatten om man styrketränar eller räcker det med "måttliga" mängder?
Någon som har lust att reda ut detta?
Är det positivt att inta stora mängder vatten om man styrketränar eller räcker det med "måttliga" mängder?
Någon som har lust att reda ut detta?