Letic
2010-07-10, 13:49
Hejsan! Har inhandlat Whey-100 från GG då jag anser att jag får i mig alldeles för lite protein.
Problemet är dock att jag inte riktigt förstår när jag ska ta det. Sökt igenom här och på olika ställen men inte kommit fram till något riktigt bra svar.
Vad jag uppfattat det som så ska det vara bäst att ta innan träning.
Det jag dock inte fått svar på är när innan träning för bäst resultat?
I omklädningsrummet?
Någon timme innan träning?
Några minuter före träning?
etc
Om ni har åsikter om att det är bättre att ta efter träning får ni gärna dela med er av dessa!
Tacksam för svar!
Mvh Letic.
Problemet är dock att jag inte riktigt förstår när jag ska ta det. Sökt igenom här och på olika ställen men inte kommit fram till något riktigt bra svar.
Vad jag uppfattat det som så ska det vara bäst att ta innan träning.
Det jag dock inte fått svar på är när innan träning för bäst resultat?
I omklädningsrummet?
Någon timme innan träning?
Några minuter före träning?
etc
Om ni har åsikter om att det är bättre att ta efter träning får ni gärna dela med er av dessa!
Tacksam för svar!
Mvh Letic.