Ingen magträning under deff?

[Yes]

Simpel fråga, fast kanske inte lika simpel att svara på: Tror ni man tappar mycket på att inte köra någon magträning under deff(basövningar som böj och mark körs dock)?

[Sjoba]

Nej, tror jag absolut inte.

[Yes]

Är det något du testat själv med goda resultat?

[Sjoba]

Är det något du testat själv med goda resultat?

Nej.

[Apos78]

Simpel fråga, fast kanske inte lika simpel att svara på: Tror ni man tappar mycket på att inte köra någon magträning under deff(basövningar som böj och mark körs dock)?

Tappar mycket vad? Fett? Styrka?

[Yes]

Muskler. Styrkan är jag inte så orolig för.

Frågan kan även omformuleras som; kommer det bli märkbart svårare att bli tajt runt midjan om man struntar i direkt magträning?

[cero]

Svarar med en fråga, varför hoppa över magträningen?

[tigerofsweden]

Eftersom du kör tunga basövningar som böj och mark så tror jag det är fullt tillräckligt.

[Yes]

Svarar med en fråga, varför hoppa över magträningen?
För jag vill tillsvidare bara bibehålla massan där, och utvärdera läget senare när jag blivit lite hårdare.

[944RS]

Du kan nog med gott samvete fortsätta med magträningen under deff. Magen kommer inte växa så otroligt mycket när du ligger på kcal-underskott att den blir osymetrisk med resten av kroppen.

[Westan]

eftersom du kör tunga basövningar som böj och mark så tror jag det är fullt tillräckligt.


+1

[Yes]

Du kan nog med gott samvete fortsätta med magträningen under deff. Magen kommer inte växa så otroligt mycket när du ligger på kcal-underskott att den blir osymetrisk med resten av kroppen.
Nu är det dock så att den redan är stor och hittils blivit hårdare utan att bli mindre.

[944RS]

Muskler. Styrkan är jag inte så orolig för.

Frågan kan även omformuleras som; kommer det bli märkbart svårare att bli tajt runt midjan om man struntar i direkt magträning?

Nu är det dock så att den redan är stor och hittils blivit hårdare utan att bli mindre.

Men om du redan har väl utvecklade magmuskler och inte tror dig behöva behålla styrkan i musklerna så kommer det ju inte spela någon roll för dig med några veckors deff där du ändå äter mycket protein och styrketränar resten av kroppen.
Magmusklerna påverkar ju inte så mycket hur tajt du kommer bli runt midjan utan bara hur synliga musklerna kommer vara. Styrs mycket av generna hur bra de syns så även många byggare med låg fett% har ibland svårt att få fram tydliga rutor.