handdator

Visa fullständig version : Fett till muskler - Blir man större på samma vikt?


MrMuggelSnuggel
2010-07-05, 10:29
En liten fundering;

Om en liten snålfet person som väger 85kg och mäter 45cm runt armarna börjar träna regelbundet på gym i 1 år, han ser ökningar och året efter ligger han på samma vikt men är naturligtvis mer tränad.. Kommer hans armar fortfarande ligga på 45cm eller växer armarna av träningen även om vikten är identisk med hans tidigare vikt när han började träna? Eller är överskott och att lägga på sig vikt ett måste för att öka omfånget?

ceejay
2010-07-05, 10:37
Fett har lägre densitet än muskler så förmodligen har armarna krympt av fettminskning.
1kg fett har alltså mycket större volym än 1kg muskler.

Sir Anselm
2010-07-05, 12:33
Jag skulle tro att armarna växer, om personen tränar ordentligt och ökar i styrka. Det mesta av fettet sitter antagligen samlat runt magen så den lilla omkrets som läggs på av fett på armarna borde kunna uppvägas genom större muskler.

HulkH
2010-07-05, 13:36
Fett har lägre densitet än muskler så förmodligen har armarna krympt av fettminskning.
1kg fett har alltså mycket större volym än 1kg muskler.

"Muskeldensiteten är 1.06 gram/ml och fettdensiteten är ungefär 0,9 gram/ml vilket innebär att en liter muskelmassa väger 1,06 kg och en liter fett väger ungefär 0,9 kg."

Saxxar


Muskler väger 3 ggr så mycket som fett, dvs 1 kvadratdecimeter muskler väger 3 ggr så mycket som 1 Kvadratdecimeter fett. Det går alltså 3 ggr så mycket fett på en given volymandel muskler.
Hoppades jag tillförde något, e lite överhyper idah så kanske inte läste ordetnligt :D

Sir Anselm
2010-07-05, 14:11
"Muskeldensiteten är 1.06 gram/ml och fettdensiteten är ungefär 0,9 gram/ml vilket innebär att en liter muskelmassa väger 1,06 kg och en liter fett väger ungefär 0,9 kg."

Saxxar


Muskler väger 3 ggr så mycket som fett, dvs 1 kvadratdecimeter muskler väger 3 ggr så mycket som 1 Kvadratdecimeter fett. Det går alltså 3 ggr så mycket fett på en given volymandel muskler.
Hoppades jag tillförde något, e lite överhyper idah så kanske inte läste ordetnligt :D

Vadå 3 ggr så mycket? 0,9*3 är väl inte lika med 1,06?

delta_mats
2010-07-05, 14:31
Alltså sluta upp med matten och tänkt efter lite. Självklart kommer man se större ut på samma vikt med mer muskler och mindre fett. Är man 175 cm lång och väger 75 kg med 20% fett är man ju rätt smal, typ svensson kropp. Väger man samma men med 6% fett är man hård och betydligt större.

HulkH
2010-07-05, 15:29
Vadå 3 ggr så mycket? 0,9*3 är väl inte lika med 1,06?

Inte riktigt säker på den där uträkning när jag läser igenom den noga.

Får ursäkta att jag saxxade just de.

ceejay
2010-07-05, 16:25
sant delta_mats

ItsAllGenes
2010-07-06, 18:37
dvs 1 kvadratdecimeter muskler väger 3 ggr så mycket som 1 Kvadratdecimeter fett.

Nu är du ute och cyklar. Kanske om du hade pratat om kubik.

Alltså dm^3 inte dm^2

ItsAllGenes
2010-07-06, 18:38
Alltså sluta upp med matten och tänkt efter lite. Självklart kommer man se större ut på samma vikt med mer muskler och mindre fett. Är man 175 cm lång och väger 75 kg med 20% fett är man ju rätt smal, typ svensson kropp. Väger man samma men med 6% fett är man hård och betydligt större.

Betydligt större? Ja det beror på var du mäter. Du kommer antagligen ha större övre del av överkroppen. Däremot kommer du ha en mycket mindre midja.

Scratch89
2010-07-06, 21:19
En deffad 40-centimeters arm kommer se större ut än en bulkig 45:a.