abc6
2010-07-03, 12:24
e de "OK" att blanda eaa med vanlig kost efter träningen eller ska man bara hålla sig te de?
brukar efter ja gymmat brukar ja annars käka så ja får i mig lite av varje:
eaa
proteinshake - vassle/havre/mjölk
fruk ex avokado
nötter
torkad frukt/bär - aprikos/plommon
knäckebröd me smör
:eating:
ska ja sluta me detta å bara hålla mig till eaa efter träning?!
brukar efter ja gymmat brukar ja annars käka så ja får i mig lite av varje:
eaa
proteinshake - vassle/havre/mjölk
fruk ex avokado
nötter
torkad frukt/bär - aprikos/plommon
knäckebröd me smör
:eating:
ska ja sluta me detta å bara hålla mig till eaa efter träning?!