Torkelll
2010-06-30, 20:17
Vet inte hur man ska ställa frågan, och det finns kanske inga exakta svar heller. Men min undran är hur mycket kolhydrater man förbränner per minut vid träning. Det beror så klart på vilken intensitet, och vilken träningsstatus man har förstår jag. Men vi kan ta två exempel: Person ett har ett vo2 max på 4.0 l/min, och person två har 5.5 l/min. Båda kör ett intervallpass med en snittpuls på 90%, hur många gram glykogen förbrukar dom per minut, och vi utgår i från att dom äter en kost med kolhydrater då såklart. Och hur mycket skulle de förbruka per minut med en snittpuls på 65%. Hoppas ni förstår frågan:)