Snabb fråga...

[vorre]

När man kör sittande rodd med smalt grepp (triangelgrepp?) och när man drar mot magen, vilka ryggmuskler aktiverar man då främst?

Anledningen till frågan är att jag har en vadslagning med en kompis, så om ni kommer med svar så ange gärna källa så vi kan kontrollera....

Tack på förhand!

[MtotheM]

Vilken som aktiveras mest vet jag inte men det är i princip en helryggs övning:
http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CBSeatedRow.html

[vicarious]

Brukar kännas en hel del i rhomboiderna och trapzen när jag kör (har jag för mig)

[vorre]

Är det någon som kan ge mig uppbackning på att det är latsen som jobbar mest?

[Pjotor]

Det beror lite på hur du vinklar ryggen och vart mot bröstkorgen du drar. Om du drar mot magen så tar det mer på latsen, medan rhomboiderna jobbar mer när du drar mot bröstet.

Jag har svårt att föreställa mig ett utförande där latsen skulle behöva jobba mer än rhomboiderna, åtminstone såtillvida att orken tar slut i latsen först, men det kanske går om man försöker.