Huvudvärk av Kreatin

[preske]

Jag ska börja med Kreatin efter ett års träningsuppehåll. Vad som slog mig senast jag käkade kreatin var att jag fick en tryckande huvudvärk. Har någon annan upplevt detta? Eller var det kanske därför att jag inte diggade att käka "grus"?

Preske

[200sx]

För lite vatten skulle jag tro...

[Stickboy]

jepp, drick mer vatten.

BTW du kommer att öka bra i början utan kreatin, så spar på det tills det blir segare.

[Koskit]

Som alla andra har sagt, mer vatten så ska det vara borta...;)