handdator

Visa fullständig version : Över/underkropps förhållande


TykenBambatant
2010-06-24, 22:23
Finns det något mått eller ratio på hur stark man ska vara i över/underkroppen för att det skall anses vara symmetriskt? Jag vill gärna tro att mina ben är starkare än medlet men armar och bröst svagare än medel. Gör en 6 på 61kg(med stång) i bänk och knäböjer en 6 på 80kg(bara vikterna) i Smith med fötterrna ut en fotlängd.

tsp
2010-06-24, 22:24
Så länge du använder fler/tyngre viktkakor under benträningen än överkroppsträningen är det bra.