Äta sent på kvällen

[Gosti123]

Hur är det med att äta sent på kvällen för att tidig morgon därpå styrketräna?

Är ni slöa på träningen om ni gjort som detta?

[1684_]

beror väl på dina gener, energibehov och så?

[Apos78]

Det skulle jag inte vara. Jag äter ofta en ganska sen fika, vid 22, för att sedan träna vid 0730 dagen efter. Visserligen ingen styrketräning utan ofta kondition typ löpning eller cykel.

[derko]

Jag känner ingen skillnad på morgonträning innan frukost och eftermidddagsträning.

[Eriic]

Hur är det med att äta sent på kvällen för att tidig morgon därpå styrketräna?

Är ni slöa på träningen om ni gjort som detta?

Vad är sent och tidigt? :S Jag äter ibland vid 22-23 tiden och tränar vid 8 på morgonen ibland. Jag känner ingen skillnad om jag ätit sent eller inte alls.