handdator

Visa fullständig version : Vad gör ni under vila?


Dakke
2010-06-17, 21:38
Om man kör som jag, dvs uppåt tre minuters vila mellan setten, kan man bli lite rastlös under vilan...

Så gör ni något annat än att bara gå runt på gymmet och spana? :D

BB1942
2010-06-17, 21:42
fokuserar på nästa set, hur många set jag ska köra eller tänker på hur jag ska lägga upp min träning för att nå bästa resultat etc etc....

Att enbart fokusera på träningen när man tränar gör att man får bättre resultat/inställning enligt mig.

Eriic
2010-06-17, 21:44
Kollar runt lite i gymmet, stirrar på klockan, fokuserar, knäcker fingrarna, dricker lite vatten.

kalaskonrad
2010-06-17, 21:50
Huvudsakligen är det väl träning som kretsar i skallen, annars dricka lite vatten, svara på ett sms kan hända

Dakke
2010-06-17, 21:55
Håller ni koll på tiden med klocka eller går ni på "känn"?

BarbieErik
2010-06-17, 22:04
Jag kör bara med 1minut - 1½minuts vila så det brukar inte vara så jätte mycket tid att göra något på. Jag dricker lite vatten och fokuserar ( Yeah Buddy!!! Lightweight!). Sedan så kan man ju även ibland ta ett litet snabbt snack med någon härlig själ på gymmet.

Wardog
2010-06-17, 22:05
Pustar ut och dricker ett par klunkar vatten. Kollar runt lite på de andra tränande.

jakke
2010-06-17, 22:12
Jag kör en annan övning.

spoon
2010-06-17, 22:25
Stirrar in i väggen/golvet och funderar på hur lyftet gick. Dricker lite vatten eller låter tankarna vandra. Ibland filmar jag med mobilen. Då studerar jag lyften och försöker förbättra mig. Jag är en jävel på att slå ihjäl tid och tränar ibland lååångsamt

Hasse-B
2010-06-17, 22:27
Brukar köra tungt och därmed ganska lång vila mellan varje set.

1. Pustar ut ordentligt.
2. Tänker på annat någon minut, kollar runt lite, dricker lite vatten.
3. Börjar laddningen inför nästa set, vandrar fram och tillbaka, fokuserar på nästa lyft. Vid knäböj och bänkpress kontrolleras även att vikterna sitter som dom ska ett antal gånger vid vandringen. När jag byggt upp tillräckligt "NU JÄVLAR!" så kör jag igen.

Matsa
2010-06-17, 22:32
Det beror på, finns det någon att prata med så gör jag det ibland men annars sitter jag mest och filosoferar.

Håller ni koll på tiden med klocka eller går ni på "känn"?

Gjorde det förr men inte nu längre, jag känner när det är dags för ett nytt set.

Joe Hardgainer
2010-06-17, 22:38
Sätter mig och blundar samtidigt som jag fokuserar på andningen.

cero
2010-06-17, 22:53
"YEAH BUDDY, LIGHTWEIGHT!" - Är det enda som gäller.

MtotheM
2010-06-17, 23:12
Kollar runt lite i gymmet, stirrar på klockan, fokuserar, knäcker fingrarna, dricker lite vatten.
Precis som han sa med tillägget att jag ibland pratar med någon :P

Fritösen
2010-06-17, 23:13
Vilar

Supermicke
2010-06-17, 23:40
faller i koma :P

cero
2010-06-17, 23:40
Vilar

No kidding!

Sjoba
2010-06-17, 23:48
Flexar!!!!! *flex**flex**flex*

ElecTr0n
2010-06-18, 01:31
Pratar med polarna som tränar eller andra sköna individer på gymmet. Dricker vatten och resten av tiden blir till att spana rumpa och fokusera på nästa set.

vicarious
2010-06-18, 07:51
Spänner mig och byter låt på iPoden. Eventuellt tjötar lite med b-rudarna.

Anton Fräs
2010-06-18, 12:00
Byter musik på ipoden. Taggar inför nästa lyft i 1-1,5 min innan kanske.

mattilainen
2010-06-18, 12:03
har aldrig tänkt så :p kollar runt, tittar om man ska plocka upp något kanske.

Arnoldski
2010-06-18, 12:06
Speglar sig så klart!! *flex*

Robban
2010-06-18, 12:08
Flexar, kollar samt känner att pumpet hamnar rätt. Inväntar trycket inför nästa set och pratar teknik. Så ser det oftast ut.

ceejay
2010-06-18, 12:10
Sitter/går runt som ett retard. That's how I roll

Nephelite
2010-06-18, 13:15
tittar noga runt för att se om någon är starkare än mig, om så är fallet så sitter jag och deppar. och det inte är så, blir det till att sträcka lite på sig och se fokuserad ut =D


True story.